A wellness új irányzatának hullámai csapnak át Indonéziából Európába, ez a Bali Boreh. Ezzel rituáléval melegítették fel magukat egykor a rizstermelők a monszun nedves és szeles hónapjaiban. A balinézek még ma is alkalmazzák ezt a módszert, ami nem csoda, mert a kellemes ceremóniával támogatják a vérkeringést, és méreganyagokat ürítenek ki a szervezetből.

Évszázados receptek

Fantasztikus homokos strandok, egzotikus pillangók és gyönyörű orchideák – Indonézia gazdag a természet csodáiban. A lakosok mindig is nagy hangsúlyt fektettek a szépség és a test ápolására. A Bali Boreh hagyományos balinéz áldás a test számára, különböző kezelésekből áll. A hangsúly mindig a Boreh – gyógynövény – keveréken van, amely egyértelműen pozitív hatású a szervezetre, évszázados receptek szerint, kizárólag természetes kivonatokat használnak.

Lábfürdő és gyógynövények

A Bali Boreh klasszikusan meleg lábfürdővel kezdődik. Gyömbér és a manuka fűszerfőzetet készítenek, és ezt a fürdővízbe öntik. Míg az izmok pihennek és kilazulnak, két italt szolgálnak fel: gyömbérteát és a hagyományos jamu italt. (A jamu kurkuma, méz, lime, tamarind, gyömbér és víz keveréke.)

A gyógyfű- és fűszerkeverék révén a vérkeringés felgyorsul és a test kellemesen felmelegszik.

Pijat-masszázs

A lábfürdő után a testet masszázzsal kényeztetik. Általában a Pijat-masszázs technikát használják, ami az indonéz hagyományos masszázs gyengéd változata. A szezám-gyömbér-olaj keveréke kellemesen melegít, amit cseppenként öntenek a hátunkra. Alternatív gyúrás és a nyomás-mozgatásokat végeznek az ujjakon és a tenyereken. E masszázs különlegessége az, hogy a fogások az izmok hosszában történnek, így előmozdítva a méreganyagok kiválasztását.

Meleg pakolás, répatonik

A relaxáló masszázst nyugalmi fázis követi. Szegfűszegből, curryből és chiliből álló meleg gyógynövénypakolás kerül a testre, ennek hatóideje 20 perc, közben a testet előmelegített törülközővel betakarják.

A gyógynövényes pakolástól a bőr megfeszül, serkenti a nyirokrendszert és a védekezési mechanizmust. A helyi lakosok számára ezért válik a Bali Boreh a megfázás megelőző módszerévé.

Miután a nedves és meleg törülközős pakolást leveszik, a testet ismét lemossák, vagy folyó vízzel leöntik. A következő lépésben speciális sárgarépa tonikkal dörzsölik be a testet.

Mély relaxáció

A Bali Boreh ideális fejfájás, emésztési problémák, a nyaki- és törzsfeszültségek kezelésére. A két órát is elérő mély relaxáció különösen az olyan stresszes emberek számára hasznos, akik álmatlanságban szenvednek vagy kiégés szindrómában (burnout) szenvednek.

A Bali Boreh kezelés befejezéseként melegítő testbalzsammal kenik be a testet. Ezt a szertartást szívesen használják az éjszakai pihenés előkészítéseként.

(Németből fordította: Koncz László)