Szexuális kedvet növelő élelmiszerek – valóban léteznek? Ruth Johnson komolyan foglalkozott a témával, és a válasz: igen. A szerelemhez a gyomron át vezet az út, és a szex iránti kedv evéssel növelhető. Egyes élelmiszerek és fűszerek, melyeket szaknyelven afrodiziákumoknak neveznek, befolyásolhatják a szexuális vágyat.

Milyen összetevők növelik a szexuális kedvet?

Minden egészséges élelmiszer, mely folsavat, cinket és szelén, valamint A, E és B12 vitamint tartalmaz, befolyásolhatja a libidót. A C-vitamin tartalmú zöldségfélék is nagyon jók, az immunerősítő vitamin ugyanis afrodiziál is. Nagyon jó a hal, melynek cinktartalma fontos a spermaképződéshez. Azokban az országokban, ahol sok halat esznek, a férfiak egész idős korukig potensek. Az osztriga is a lista elején foglal helyet.

„Kedvencem a szarvasgomba, a sáfrány és mindenekelőtt az articsóka, melyet különösen érzékivé tesz, ahogy az ujjunk közé fogjuk és esszük”, vallja be a kutatónő. Ajánlott még a sárgarépa, paprika, brokkoli, tojás és máj. A búzacsíraolaj, diófélék és kelkáposzta is jó afrodiziákum. Az elmúlt évszázadokban a libidó növelése érdekében igen gyakran főztek spárgát az ételekbe. A zellert viszont nyersen érdemes fogyasztani.

Hogyan hatnak?

Az élelmiszerek legyenek mindig frissek, és kíméletesen dolgozzuk fel őket, hogy megmaradjanak a stimuláló tápanyagok.

Az összetevők az agyban egy olyan impulzust váltanak ki, mely nemi hormonok kibocsátásához vezet. Ez stimulálja a testnedvek képződését.

Fontos, hogy kedveljük az adott élelmiszert, ellenkező esetben blokkoló hatás lép fel, és a hasznos összetevők nem hatnak. Az évszázadok tapasztalata azt mutatja, hogy az emberek mindig ugyanazokhoz a vágykeltő ételek nyúlnak. A zeller például olyan anyagokat tartalmaz, melyek a nőkben ébresztenek szexuális kedvet.

Milyen erősen hatnak?

Az afrodiziákumok hatása attól függ, ki milyen érzékeny az ingerekre. Ehhez jön még az is, mennyire kölcsönös az érzés a partnerek között. Ha a párunk már másba szerelmes, a vágykeltő ételek nem segítenek. Az afrodiziákumoktól nem várható el egy kapcsolat meggyógyítása. Ha egy párkapcsolat krízisben van, forduljunk tanácsért egy szakemberhez.

Megerősítésként viszont jól alkalmazhatók az afrodiziákumuk. Mondhatjuk, hogy a pont az i-n, ha egy csodás estét tervezünk. Fontos, hogy tudjuk, mi az, amit a partnerünk különösen kedvel.

Vágykeltő fűszerek

A fűszerek kiválóak a csábításhoz. A hatás azonnali. A fűszerek általában hevítenek és élénkítenek. Ajánlott a csillagánizs, koriander, kömény, chili, fahéj és szegfűszeg. Az ázsiai konyhában különösen sokat használják ezeket. A gyömbér is elsőrangú vágynövelő fűszer.

A fűszerekkel szemben a zöldségek, például brokkoli és paprika hatása hosszan tartó, és nem azonnal ható.

Ajánlott ételek

Általánosságban az indiai ételek nagyon optimálisak. Sok indiai étel tartalmaz egészséges zöldségeket és a legkülönfélébb fűszereket. Emellett nagyon ajánlható a zellersaláta is, főleg nőknek.

(Forrás: Sex aus der Küche, németből fordította: Harrach Orsolya)