Azok az emberek, akik a tudatos álmodás technikáját ismerik – azaz tisztában vannak vele, ha álmodnak és képesek azt irányítani is – és alkalmazzák az életükben, kitűnő probléma megoldási képességekkel rendelkeznek. Az American Psychological Association szaklapjában, a Dreamingben publikált kutatás a tudatos álom és a problémamegoldás összefüggéseire mutat rá.

A tudatos álom annyit tesz, hogy az álmodó tisztában van azzal, hogy álmodik, és képes irányítani az álom eseményeit. Kiderült, hogy ezek az emberek éber állapotban könnyebben kezelik és oldják meg a felmerülő nehézségeket, mint azok, akik nem ismerik és gyakorolják a tudatos álom technikáját. A friss kutatás szerint ez azzal függhet össze, hogy nagyobb összefüggésben látják a dolgokat.

A University of Lincoln tudósai megállapították, hogy a kutatásban résztvevő hatvannyolc 18 és 25 év közötti önkéntes mindegyike tudatos álmodó, de a tudatos álmok gyakorisága és intenzitása változó. „Ahhoz, hogy az álom során tudatosan felismerjék, hogy álmodnak, túl kell látni az álomállapoton, tehát másfajta gondolkozásra van szükség. Ugyanez a kognitív képesség jelenik meg akkor, amikor éber állapotban problémamegoldásra kerül a sor: egyszerűen más szemszögből kell látni a dolgokat” – foglalja össze a lényeget a kutatást vezető Dr. Patrick Bourke.

A problémamegoldásra épülő tesztek során kiderült, hogy a tudatos álmodók 25 százalékkal jobb probléma megoldási képességgel rendelkeznek, mint azok, akik nem képesek felismerni, hogy épp álmodnak.