A pihenés alapja a jó alvás. A jó alvás fontos kelléke pedig a megfelelő környezet. Feküdjön le az ágyára, és nézzen körül. Mi lát? Nyitott polcokat, összevissza holmikkal telerakott székeket vagy egyéb zavaró tereket? Rendezze el úgy a dolgokat, hogy az alvóhelyéről nyugodt, kellemes dolgokra lásson. Ideális esetben az ágyból az ablakon keresztül egy darabka szabad eget is láthat. Ez még akkor is jót tesz a léleknek, ha az ég felhős.
