Bőrünk, szemünk, hajunk sokat elárul a lehetséges hiánybetegségekről. A sápadt arcszín, a törékeny körmök, a fénytelen haj hiányos táplálkozásra utalhat, a berepedt szájszöglet esetleg baktériumokra. A külső tünetek időben figyelmeztetnek arra, hogy egészségünk nem ép, ezért kell állandóan ügyelni testünk jeleire!
