A legtöbb kisgyerekes szülő megküzd azért, hogy végig tudja aludni az éjszakát. Az 1-3 éves gyermekek 15-20%-a felébred éjjel, és nehezen alszik vissza. A megfelelő szokások kialakításával ezen sokat segíthetünk, mert az éjszakai ébredések során a gyermeknek ugyanazokra a mechanizmusokra van szüksége a visszaalváshoz, mint amelyek az elalvását segítették.
