A fájdalomcsillapító, ha túl gyakran szedik, komoly fejfájást képes okozni. Az ilyen fejfájás tünetei nem különböznek más, komoly fejfájástól, legfeljebb abban, hogy ez megelőzhető lenne – mondják a kutatók, akik elsőként dolgoztak ki irányelveket a fejfájás kezelésére. Az Egyesült Királyságban milliónál is több ember teljesen elkerülhetné a komoly fejfájást, azt, amelyet a fájdalomcsillapítók okoznak.
fejfájás
Nincs idő a fejfájásra…
A fájdalomcsillapítók a leggyakrabban használt gyógyszerek. Bár egy tabletta lenyelése elűzi a fájdalmat, károsodást okozhat a hallásunkban. Azoknak a nőknek, akik ibuprofent vagy acetaminofent szednek minimálisan heti két napon keresztül, nagyobb kockázatuk lehet a halláscsökkenésre. A fájdalomcsillapító szerek recept nélkül kaphatók, mégis csak gyógyszerek, lehetséges mellékhatásokkal.
Jeges étel-ital fejfájás nélkül
Tudósok arra keresték a választ, mi állhat annak a jelenségnek a hátterében, amikor egy forró nyári napon nagyot kortyolva a jeges kávénkba, hirtelen éles fájdalmat érzünk a fejünkben. A kutatások során kiderült, hogy amikor valamilyen jeges tárggyal érintkezik a szájpadlásunk, olyan idegek lépnek működésbe, melyek az agyat a hőmérsékletváltozásra figyelmeztetik.
Fájdalomcsillapítók helyett vízivással a fejfájás ellen
Holland kutatók szerint a rendszeres vízfogyasztás segíthet enyhíteni a fejfájást és a migrént, ezzel is csökkentve a napi gyógyszeradagot. A Maastricht Egyetem tudósai szerint már napi hét pohár víz is elegendő ahhoz, hogy az állandó fejfájással küzdő páciensek életminősége javuljon és tüneteik enyhüljenek. A kutatás vezetője, Dr. Mark Spigt és kollegái több mint 100 fejfájásos beteget kértek fel a vizsgálatban való részvételre.
Mitől fájhat a fejünk?
Egy 8 éves kislány anyukája kérte a segítségemet 2 hónappal ezelőtt. Gyermekének rendszeresen jelentkező fejfájása volt, amely fájdalomcsillapítók hatására sem szűnt meg. Az orvosi vizsgálatok negatív eredménnyel zárultak, nem találtak okot a fájdalomra. Ez után következett a neurológia, a nevelési tanácsadó, majd a kislány hosszabb ideig pszichológushoz is járt.
Mitől fájhat a fejünk?
Egy 8 éves kislány anyukája kérte a segítségemet 2 hónappal ezelőtt. Gyermekének rendszeresen jelentkező fejfájása volt, amely fájdalomcsillapítók hatására sem szűnt meg. Az orvosi vizsgálatok negatív eredménnyel zárultak, nem találtak okot a fájdalomra. Ez után következett a neurológia, a nevelési tanácsadó, majd a kislány hosszabb ideig pszichológushoz is járt.
Nem minden esetben szükséges kerülni a gluténtartalmú ételeket
Egészségügyi szakértők véleménye szerint a gluténmentes étrend enyhítheti a gluténérzékeny egyének emésztési zavarait, sőt egyesek úgy vélik, hogy a glutén mellőzése csökkentheti a fejfájást és a fáradékonyságot, illetve a hiperaktivitás és az autizmus tüneteit. Ugyanakkor egy új tanulmány arra az eredményre jutott, hogy a glutén elhagyása sok gluténérzékeny ember számára egyáltalán nem szükséges.
Sokunk panasza: a fejfájás és a migrén
Nincs ember, aki ne tapasztalta volna már meg a fejfájást, s talán sokat éppen ezért sokszor nem is foglalkozunk vele. A fejfájásnak rengeteg válfaja ismert, érinthet időset és gyereket, nőt és férfit, érkezhet a nap bármely szakában. Sok ember számára viszont a már sokkal komolyabb, külön kategóriát jelentő migrénes rohamok is az élet részét képezik. Ezek olyan tünetegyüttest jelentenek, amire ráadásul gyógymód igen nehezen akad, inkább csak a tüneteket fedjük el valamely fájdalomcsillapítóval, agyértágítóval.
Házi módszerek fejfájás ellen
Szeszélyes időjárásunk bizony szervezetünkre is negatívan hat – a meleg- és hidegfrontok miatt nagyon sokan panaszkodnak erős fejfájásra. Mielőtt gyógyszert vennénk be, próbáljuk meg csillapítani a fájdalmat ezekkel a jól bevált házi gyógymódokkal. Bármilyen hihetetlen is, de a sok fejfájás-csillapító káros a szervezetre. Egy idő után ráadásul hozzá is szokhatunk a gyógyszerekhez, így azután a fájdalmunk sem múlik el. Mielőtt tablettákért nyúlunk, próbáljuk ki az alábbi házi gyógymódokat.
Az okostelefonok árthatnak a szemnek
A kisméretű betűk és a szemhez közel tartott mobiltelefonok szemfáradtságot és fejfájást okozhatnak – állítja az Optometry and Vision Science című tudományos folyóirat júliusi számában megjelent tanulmány, amely szerint a legtöbb ember sokkal közelebb tartja a szeméhez a telefonját sms írás, vagy internetezés közben, mintha könyvet, vagy újságot olvasna.