Árt a gerincnek a felülés?

Amerikai személyi edzők és katonai tanácsadók úgy vélik, hogy a felülés veszélyes, mert túlságosan megterheli a hátgerincet. Szerintük a gyakorlat helyett az úgynevezett plank pózt kellene használniuk, ami tulajdonképpen az, amikor a fekvőtámasz felső helyzetében rögzítik magukat. A kanadai fegyveres erők már kizárták a gyakorlatok közül a felülést.