A friss fügének most van szezonja. Nemcsak ízletes, hanem nagyon egészséges is. Az édes gyümölcs az emésztést segítő rostok mellett különböző vitaminok és fontos ásványi anyagok forrása. Kalória tekintetében sem áll rosszul, mert nincs benne több kalória, mint egy almában – bár ez csak a friss gyümölcsre vonatkozik, az aszalt füge nem a diétázóknak való.
