Télen az arcbőrünk sínyli meg legjobban a hideg időt, erős szelet és az alacsony páratartalmat. Az ok egyszerű: testünknek ez a része az, amely a legkevésbé védett. Ápolnunk és kényeztetnünk kell tehát. A házilag elkészíthető arcmaszk az ápolás egyik legjobb módja. Nézzük, milyen házi csodaszerekkel védhetjük meg bőrünket a kiszáradástól, repedezettségtől.
hidratálás
Tanácsok a téli bőrápoláshoz
A téli bőrápoláshoz különösen fontos a nedvességtartalom biztosítása, különösen ha száraz és viszket a bőrünk. A megfelelő bőrápolók hidratálnak, és ezek télen valamivel zsírosabbak lehetnek, mint a nyári hónapokban használatosak. Fontos az is, hogy a helyiségben megfelelő legyen a levegő nedvessége, mivel a száraz meleg levegő még jobban kiszárítja a bőrt.
Táplálkozás és hidratáció
Egyre melegebbek a nyarak, sorra dőlnek meg a korábbi melegrekordok. Az extrém meleg a legtöbb ember szervezetét megviseli, de különösen veszélyeztetettek a gyermekek, az idősek és a várandósok. Ők sokkal érzékenyebben reagálnak a nyári forróságra, és hamarabb alakulhat ki nálunk kiszáradás, rosszullét, vagy ájulás. Fokozattan figyeljünk rájuk!
Miért kezdjük a napot citromos vízzel?
Mi történik, ha citromos vízzel kezdjük a napot? A közösségi médiában naponta találkozunk ezzel a kérdéssel. Valóban, egy pohár – állott vagy langyos – citromos víz reggelente csodákra képes, olcsó és gyors frissítő, energiát ad, de nem csodaszer. A fogaink védelme érdekében szívószállal igyuk. Lássuk, miért érdemes bevezetni ezt a reggeli rutint?
Miért betegít meg és tesz kövérré a kiszáradás?
Emésztési problémák, csúnya bőr, hólyag- és vesegyengeség, fáradtság, fejfájás – csak néhány a kiszáradása következményei közül. A víz ugyanolyan fontos az élethez, mint a levegő, amit belélegzünk, ezért kell komolyan venni elegendő mennyiségű víz (legalább 2 liter naponta) elfogyasztását. Nézzük az okokat, miért jobb elkerülni a kiszáradás következményeit.
Szilvamagolaj: illatos és fiatalít
A szilvamagolaj nagyon illatos, antioxidánsokkal teli, használata ideális a fiatalos és puha bőr érdekében. A kozmetikai iparban is használják ezt a gyógyhatású készítményt, amely kiváló a száraz bőr ápolására és a ráncok ellen. Növeli a bőr mélyebb rétegeinek víztartalmát, hidratáló hatású. Magunk is készíthetünk belőle csodás arc- és testápolót.
Közeleg a fényvédők ideje
Csak megérkezik már a tavasz, itt az ideje, hogy leszámoljunk a téli szürkeséggel, és élettelivé varázsoljuk kimerült bőrünket. Az alapos tisztítás, a frissítő arcradírozás és az üdítő hidratálás mellett a fényvédelemről se feledkezzünk meg. A bőrgyógyász-kozmetológus elárulja, milyen szépségpraktikákkal járulhatunk hozzá bőrünk tavaszi újjászületéséhez.