A jógáról legtöbbször stresszcsökkentő és hajlékonyságnövelő hatása jut eszünkbe. Ugyanakkor nem szabadna figyelmen kívül hagynunk, hogy csökkenti a koleszterinszintet, segíti a súlyvesztést és a méreganyagok kiürítését. A rendszeresen jógázók képesek kontrollálni étvágyukat, le tudnak mondani az egészségtelen ételekről.
jóga
Életminőség javító jóga
Felelősségteljes feladat az orvosok számára eldönteni, mely kezelés a leghatékonyabb egy adott rákbeteg számára. De legalább olyan fontos kérdés az is, hogyan segíthetik páciensüket a kezelés mellékhatásainak leküzdésében, életminősége helyreállításában?
Mindig kéznél lévő energiák: mudrák
Két csuklónkat tegyük a térdünkre, tenyérrel fölfelé. Érintsük össze hüvelyk- és mutatóujjunkat, a többit kinyújtva, de ne mereven tartsuk. A leghíresebb buddhista szobrok klasszikus kéztartása. Szimbolikája szerint az emberi és isteni egyesülést jelképezi.
Tisztító eljárások Indiából
Az indiai hagyományok szerint a legtöbb gyógyító kezelés felesleges vagy ideiglenes hatású, ha nem távolítjuk el előtte a szervezetből a méreganyagokat. Az ájurvédikus és a jógikus komplex tisztító eljárások egy tőről fakadnak, azonban némileg eltérnek egymástól. Az előbbit pancsakarmának, az utóbbit satkarmának nevezik.