A rendszeres testmozgás éppen olyan hatásos lehet a migrénnel szemben, mint egy relaxációs terápia, vagy éppen a mindennapi gyógyszeres kezelés, állítják egy új svéd tanulmány. A Göteborgi Egyetem kutatói megállapították, hogy a három kezelési módszer, a relaxációs terápia, a gyógyszeres kezelés és a rendszeres testmozgás körülbelül egyforma mértékben bizonyult hatásosnak a migrén megelőzésében, ugyanis mindhárom esetben az erős fejfájásrohamok gyakorisága nagyjából háromnegyedével csökkent.
migrén
Migrén – nem a front okozza?
„Már megint front van, ma biztos migrénem lesz” – halljuk sokszor fejfájásban szenvedő ismerőseinktől. A migrén sajnos nem ritka: becslések szerint közel egymillió ember szenved tőle hazánkban és nagyon sokan panaszkodnak másfajta fejfájásra is. Egy bécsi tanulmány szerint a migrénes fejfájásrohamokért elsősorban nem az időjárás-változás, sokkal inkább a helytelen életmódbeli szokások okolhatók.
Idegi oka van a testen kívüli élményeknek
Bár a testen kívüli élményeket (out-of-body experiences, OBE) legtöbbször a migrénhez, epilepsziához és pszichopatológiás esetekhez szokták kötni, időnként teljesen egészséges emberekkel is előfordulnak. A jelenség oka eddig jórészt ismeretlen volt.
A lányok édesanyjuk egészségi állapotát öröklik?
A University of London rákkutató intézetének kutatói kimutatták, hogy egy lány esetében a menstruáció kezdetét főként az határozza meg, mikor kezdett menstruálni édesanyja. Korábban azt gondolták, hogy az étrend, különösen a sok hús fogyasztása nagyobb szerepet játszik, mint a genetika.
Migrén ellen botox?
Egy a Granadai Egyetemen készült tanulmány szerint heti egy botulinum toxin (közismert nevén: botox) injekcióval egyes esetekben hatékonyan csökkenthető a migrének száma.
Mit együnk migrén ellen?
Melegfrontok idején sokak életét keserítheti meg az akár napokig is elhúzódó migrén. A panaszok ellen sokat tehetünk, ha a tányérunkra kerülő ételeket helyesen válogatjuk össze. Nem mindegy azonban, hogy milyen összetevőket zárunk ki étrendünkből, a legújabb kutatások ugyanis azt mutatják, hogy a hagyományosan javasolt sajtok, csokoládék és alkoholos italok mellőzése sem jelent mindenki számára garanciát a rohamok elkerülésére.
A migréntől az agydaganatig
Fejtsük meg a titkot, mi lapulhat a fejfájás hátterében. A nőknél háromszor gyakrabban jelentkező fejfájást, migrént az orvosok az agyi erek „hibáira” vezetik vissza – de vajon mi lehet a valódi ok?
Fejfájás, migrén
Aligha van olyan ember, aki legalább egyszer nem találkozott a fejfájással. Mások éveken át szenvednek visszatérő fejfájástól, illetve súlyosabb formájától, a migréntől. A jelenséget mindenki ismeri, hiszen bárkinek megfájdulhat a feje, akár egészséges, akár beteg.
Intsünk búcsút a fejfájásnak!
Sokan közülünk gyakorta szenvednek fejfájásban, különösen tavasszal jelentkezik hasogató, lüktető fejfájás, fényérzékenység, rossz közérzet és hasonló tünetek. Lássuk, milyen házi módszereket alkalmazhatunk a fejfájás enyhítésére, megszüntetésére – gyógyszer nélkül.
A szülők válása migrént okozhat a gyerekeknél
A szülők veszekedése, válása és az abból következő pszichés megterhelés migrént, illetve erős fejfájást okozhat a gyerekeknél. Ezt állapította meg a Robert Koch Intézet egy németországi felmérés során. Egy szakértő szerint rendkívül fontos, új felismeréshez jutottak.