Szabad-e sportolni, ha megfáztunk? A vélemények megoszlanak, egyesek azt mondják, a sport segít a megfázás ellen, mások figyelmeztetnek az egészségügyi kockázatokra, például a szívizomgyulladásra. Lássuk, hogy mire kell ügyelni, ha megfáztunk, és mikor kell inkább szünetet tartani a sportolásban.
nátha
Nem mindegy, nátha vagy influenza!
Elkezdődött a náthaszezon, a mindennapi szóhasználatban azonban gyakran nem teszünk különbséget a megfázás (influenzaszerű megbetegedés) és az influenza között. A tünetek első pillantásra hasonlóak, de a betegségeket különböző kórokozók okozzák, és jellemzőik is mások. Újra csak azt mondjuk: a legjobb védekezés a mozgás és a vitaminokban dús táplálkozás!
Nátha: a kézfogás veszélyesebb a csóknál
Az emberek több mint fele halogatná a csókot, ha a partnere éppen megfázással küzd. A nátha azonban nem állhat a romantika útjába, mivel a vírus másképpen terjed: nem nyál, hanem nyálkahártya-kontaktus útján, és ebből a szempontból egy kézfogás is sokkal veszélyesebb, mivel az ujjakról könnyen átvándorolnak a kórokozók az orrba és a szembe.
Mondjunk nemet az antibiotikumokra!
Az óvodás és a kisiskolás korú gyermekeknél rendkívül gyakori probléma a felső légutak ismétlődő fertőzése. Az esetek többségében cseppfertőzéssel terjedő, vírusos eredetű fertőzésekről van szó. Az antibiotikumok baktériumfertőzések kezelésére szolgálnak, így egyértelmű, hogy használatuk ebben az esetben téves és orvosi szempontból helytelen.
Tápláld a náthát, éheztesd a lázat?
Angol nyelven létezik egy mondás, melynek jelentése nagyjából annyit tesz: „tápláljuk a náthát, éheztessük a lázat”. A szólás eredete bizonytalan, de minden bizonnyal azok közé a népi bölcsességek közé tartozik, melyeknek akár lehet is némi valóságalapja, ám semmiképpen sem szabad szentírásnak venni őket.
Egy kis megfázás nem foghat ki rajtunk
A tél csodálatos, elsősorban a gyerekek által kedvelt évszak, hiszen ilyenkor olyan sokat lehet mókázni! Csúszkálás, csintalankodás, síelés, korcsolyázás, szánkózás… – mindez azonban nekünk, felnőtteknek sokszor lefagyott tappancsokat, átázott ruhát, náthát, köhögést és sok-sok gondot jelent. Ráadásul a baktériumok, főleg a hideg, locspocsos időben előszeretettel terjednek, jókora fejtörést okozva a szülőknek. A természet és az ENERGY szerencsére számtalan lehetőséget kínál mind a megelőzésben, mind a gyors gyógyulásban.
Egy kis megfázás nem foghat ki rajtunk
A tél csodálatos, elsősorban a gyerekek által kedvelt évszak, hiszen ilyenkor olyan sokat lehet mókázni! Csúszkálás, csintalankodás, síelés, korcsolyázás, szánkózás… – mindez azonban nekünk, felnőtteknek sokszor lefagyott tappancsokat, átázott ruhát, náthát, köhögést és sok-sok gondot jelent. Ráadásul a baktériumok, főleg a hideg, locspocsos időben előszeretettel terjednek, jókora fejtörést okozva a szülőknek. A természet és az ENERGY szerencsére számtalan lehetőséget kínál mind a megelőzésben, mind a gyors gyógyulásban.
Hagymaszirup és krumpliborogatás a megfázás ellen
Véget ért a hosszú, napos, meleg ősz és beköszöntött a hideg, csapadékos idő. Szervezetünket megviseli a váltás, ilyenkor könnyebben megfázunk, és a ködös, párás idő is kedvez a baktériumok szaporodásának. Hogy ne árnyékolja be hétköznapjainkat a megfázás, könnyebben kilábaljunk a náthából, próbáljuk ki ezeket a házi praktikákat.
Öt módszer a nátha és az influenza megelőzésére
Elege van már a betegeskedésből? Az egészséges immunrendszer fenntartásának kulcsa a megelőzés. Nem szerencsés ugyanakkor immunerősítésről beszélni, mivel a túlságosan hatékony immunrendszer számos autoimmun betegség kialakulásához vezethet. Az alábbiakban öt olyan módszert osztunk meg, amelyek segíthetnek a megfázás megelőzésében és kezelésében.
Készüljünk fel az őszi náthaszezonra!
Ősszel sok kisgyermek kerül bölcsödébe, óvodába. A megszokott otthoni környezet után az új közösségben a kicsik sok, korábban ismeretlen kórokozóval is találkoznak, s ez próbára teheti a szervezetüket. Az immunrendszer éréséhez fontos, hogy bizonyos fertőzéseken átessenek, de hogyan segíthetünk, hogy elkerüljük a gyakori náthás, megfázásos tüneteket?