A stressz életünk tartozéka. Hogyan birkózik meg az agy a túl sok stresszel, hogy ne alakuljanak ki a stresszel kapcsolatos pszichiátriai betegségek? Ennek néztek utána az University of Leicester tudósai. Dr. Robert Pawlak sejtfiziológus azt mondja: A mindennapi stressz átformálja az agyat, az idegsejtek megváltoztatják alakjukat, más a sejtekkel való kapcsolatok száma és más a kommunikációjuk a többi neuronnal.
stressztűrés
Nyugodtabb, aki több dologra tud figyelni
Milyen hasznos lenne előre jelezni, hogy az emberek mennyire képesek kordában tartani az érzelmeiket, mennyire képesek megőrizni a hidegvérüket stresszhelyzetben. Hogy fogadják majd a kritikus visszajelzéseket?
Az autogén tréning (1.) – stressztűrés
Közismert tény, hogy az idegfeszültség izomfeszültséget vált ki. Ezért félnek például annyira a sportolók a görcstől: attól, hogy idegességük, izgulásuk, figyelmük koncentrálása, akaratuk összpontosítása hatására nehogy túlságosan is megfeszüljenek, majd görcsbe ránduljanak az izmaik.