Az ember számára az izzadás létfontosságú, a 85-100 fokos szauna látogatása népszerűbb is, mint valaha. De a messzi észak egészséges kúráját alkalmazva komoly hibákat követhetünk el, amelyek befolyásolják az akció sikerét. Mire ügyeljünk szaunázáskor a zuhanyozástól a helyes lehűlésig, és milyen hibákat ne kövessünk el, hogy a forró gőz a hasznunkra váljon?
szaunázás
Szaunázás a korai halál ellen
A gyakran szaunázó középkorú férfiak fele akkora valószínűséggel haltak meg szívbetegségek következtében, mint azok, akik nem hódoltak ennek a szenvedélynek – ezt mutatják friss kutatási eredmények. A szaunázás állítólag bármilyen eredetű korai halálozás ellen is védelmet nyújt, napi egyszeri alkalom 40 százalékkal csökkentheti ezt a kockázatot.