A nyaralásnak az év legszebb időszakának kellene lennie, de ha nem vigyázunk, gyorsan megbetegedhetünk, és elillan a kellemes élmény. Sőt, egy idegenben beszerzett hólyaggyulladás, hasmenés vagy leégés pokollá teheti az utazást. Nézzünk néhány tipikus utazási betegséget és panaszt és tippeket arra, hogy üdülés alatt is fittek és egészségesek maradjunk.
székrekedés
Tanácsok a jó emésztéshez
A jó közérzethez nagyban hozzájárul a jó emésztés. A puffadás, székrekedés vagy éppen a hasmenés egyrészt igen kényelmetlen, néha pedig súlyos panaszokat okozhat. Az ideiglenes emésztési zavarok általában ártalmatlanok, okuk lehet a rossz táplálkozás vagy a mozgás hiánya. Lássuk, hogyan tudjuk kézben tartani és házilag orvosolni az emésztési problémákat!
Székrekedés, hasmenés ellen is jó az útifű
Az útifű magvait vízbe téve azok erősen megduzzadnak, és rövid idő múlva átlátszó nyálkaréteg veszi körül őket. Ez a nyálkaanyag teszi lehetővé, hogy az útifű hatásos mind székrekedés, mind hasmenés kezelésére, de jótékonyan hat Crohn-betegség és irritábilis bél szindróma kezelésénél is. Bizonyított a hatása diabétesz és magas vérzsírszint esetében.
Székrekedéskor segíthet az akupresszúra
Az emberek jelentős része szenved székrekedéstől, ami gyakoribb nőknél, színes bőrűeknél, 60 évnél idősebbeknél, keveset mozgóknál és kiskeresetűeknél. A székrekedés depresszióhoz, rossz közérzethez és gyengébb munkateljesítményhez vezethet. Kezelése hagyományosan hashajtók szedésével, több folyadék és élelmi rost fogyasztásával, fizikai mozgással történik.
Irritábilis vastagbél: segíthetünk?
Eltérő erősségű hasfájás, felfújódás, gyakori székelési inger, hasmenés vagy székrekedés? Ezek a tünetek általában ételfogyasztás után, járás közben vagy stressz hatására jelentkeznek? Ha mindez igaz Önre, akkor valószínűleg irritábilis bél szindrómában szenved. Ez a betegség napjainkban a lakosság közel 20%-át érinti, és a betegek mintegy 80%-a nő.
Irritábilis vastagbél: segíthetünk?
Eltérő erősségű hasfájás, felfújódás, gyakori székelési inger, hasmenés vagy székrekedés? Ezek a tünetek általában ételfogyasztás után, járás közben vagy stressz hatására jelentkeznek? Ha mindez igaz Önre, akkor valószínűleg irritábilis bél szindrómában szenved. Ez a betegség napjainkban a lakosság közel 20%-át érinti, és a betegek mintegy 80%-a nő.
Gyermekeink egészségéért (2.)
Nagyon köszönöm a számtalan kérdést, levelet. Ezek hívták életre az előző cikk kiegészítését, mivel többen kérdezték, hogyan tudnák felismerni és megadni a gyermeknek mindazt, amire személyiségének, fejlődő lelkületének valójában szüksége van. Alább a szeretetnyelvek fontosságáról, lelki bajokról, valamint egyebek mellett a vérszegénységről, fogzási és székletürítési problémákról lesz szó.
Gyermekeink egészségéért (2.)
Nagyon köszönöm a számtalan kérdést, levelet. Ezek hívták életre az előző cikk kiegészítését, mivel többen kérdezték, hogyan tudnák felismerni és megadni a gyermeknek mindazt, amire személyiségének, fejlődő lelkületének valójában szüksége van. Alább a szeretetnyelvek fontosságáról, lelki bajokról, valamint egyebek mellett a vérszegénységről, fogzási és székletürítési problémákról lesz szó.
A gyermekek székrekedése
Csecsemőkorban már megfigyelhettük, hogy az anyatejjel táplált gyermekek esetleg nem minden nap ürítenek székletet. Ez azonban megváltozik a vegyes táplálék bevezetésével. Nagyon gyakori, hogy egy új élelmiszer adása szoruláshoz, vagy akár lazább széklet ürítéséhez vezethet kisded korban is. Ha a gyermeknek nincsen rendszeresen, jól formált, nem túl kemény széklete, és főként, ha a székletürítés gondot okoz neki, hasfájás kíséri, és ez tartósan fennáll, akkor már székrekedésről beszélhetünk.
Székrekedés gyermekeknél: van megoldás!
Az utóbbi időben egyre több olyan anyukával találkozom, aki valahogy szeretne gyógyírt találni gyermeke székrekedésére. Néhányan az orvos tanácsára már beöntésre is elvitték csemetéiket. Ez a kicsik esetében megrázó élmény.