Vajon mennyire hatékonyak a kiegészítő kezelések olyan problémák esetén, mint például a nyaki fájdalom, az osteoarthritis, a fibromyalgia és a migrén? Kiderült, hogy a jóga, a tai chi, az akupunktúra, a masszázs, a relaxáció mind hatékony kezelési módnak számít. Jó hír ez azoknak, akik nem szedhetnek gyógyszert, vagy azok mellékhatásait szeretnék elkerülni.
tai csi
Tajcsi segíthet a krónikus tüdőbetegeken
Ausztrál kutatók nemrégiben arra a felfedezésre jutottak, hogy a tajcsi ideális mozgásforma a krónikus obstruktív tüdőbetegségben, avagy COPD-ben szenvedők számára. Amint arról Regina Wai Man Leung, a Sydney Egyetem munkatársa beszámolt, a tajcsi edzések nyomán javul a betegek egyensúlyérzéke, emellett az alsó végtagok izmai is erősödnek, ezáltal pedig jelentősen csökkenhet az elesések száma.