Ücsörgésnél jobb az ácsorgás

Azok, akik az íróasztaluknál félig állva dolgoznak, sokkal energikusabbak, de éppen annyira produktívak, mint azok, akik hagyományos módon ücsörögnek az asztal mellett. Számos vizsgálat mutatta már ki, hogy a hosszas ücsörgés krónikus megbetegedéseket okozhat, többek között elhízáshoz, szívbetegséghez vagy kettes típusú cukorbetegséghez is vezethet.

A zene fokozza a sportteljesítményt

Nem véletlen, hogy az emberek többsége a kedvenc dalait hívja segítségül, ha edzeni indul: egy illinois-i egyetem friss kutatása szerint a zene hatására erősebbnek és magabiztosabbnak érezzük magunkat, és a basszus ereje fontos szerepet játszik abban, hogy mennyire bizonyul hatékonynak az edzés, ill. ugyanígy fontos az is, hogy milyen sporthoz milyen zene szól.