Ha túl sokat ücsörgünk, hamarabb öregszünk meg. Egy 1500 nő bevonásával készült vizsgálat kimutatta, hogy akik kevesebbet mozognak és többet ülnek, azoknak a sejtjei nyolc évvel idősebbek, mint a korukbeli többi nő sejtjei. Akik sokat ülnek ugyan, de mellette naponta legalább fél órát mozognak, azok a mozgással ellensúlyozhatják a kedvezőtlen hatást.
telomerek
Mitől öregszünk vagy látszunk fiatalabbnak?
Mindannyian ismerünk olyan embereket, akik korukhoz képest öregebbnek vagy fiatalabbnak tűnnek, most a tudósok meg is tudják mondani, hogyan öregszünk. Ehhez megmérik telomerjeink, a kromoszómáink végén lévő „sapkák” hosszát. Az életkor, a genetikai adottságok, az életmód, betegségek és a gyógyszerhasználat mind befolyásolják a telomer hosszát.