Jó, ha futunk – divatosan: joggingolunk –, de ne naponta tegyük, hanem kisebb adagokban és könnyedén, akkor számíthatunk hosszú életre. Kutatók 5000 egészséges embert kérdeztek ki testedzési szokásáról, végül kiválasztottak és 12 éven át követtek 1098 egészséges futót és 413 szintén egészséges, de csak üldögélni szerető embert. Meglepő eredményre jutottak.
