Az újévi fogadalmak igencsak ismerősen hangzanak legtöbbünknek. Ilyen lehet például: 3 hónapon belül leadok 8 kilót. Vagy: rendezem a viszonyomat a fiammal, lányommal, anyósommal stb. Mi fogadkozás helyett inkább 10 könnyen megvalósítható újévi tippet kínálunk az egészség megőrzéséhez vagy helyreállításához. A tanácsok Amerikából származnak, de itthon is érvényesek.
Újév
2019: bátran induljunk el más utakon
A 2018-as év beváltotta a hozzá fűzött „reményeket”: szélsőséges, kiszámíthatatlan volt, ez látványosan leginkább az időjárásban volt észlelhető. Mindenkinek az életébe hozott váratlan fordulatokat, ettől bizonytalanná vált minden, képtelenség volt előre tervezni. Sok ismerős, még több páciensem mondta az év folyamán, mennyire jó lenne, ha vége lenne már.
Új év – új élet
Újév napján még pihenünk egy kicsit, de szimbolikusan a megújulás, egy új időszak kezdete is. Olaszországban ilyenkor jelképesen kidobják a régi holmikat az ablakon, vagyis kisebb lomtalanítást rendeznek. Január eleje a legtöbb üzletben is a leltározás ideje, de egyre többen otthon és belső világunkban sem árt ilyenkor rendet tenni egy kicsit.