Folyton ül a munkahelyén? Nem jól teszi! Óránként fel kell állni, 5 percet sétálni, ez javíthatja a hangulatát, leküzdi a letargiát, de nem csökkenti a figyelmet és az összpontosítást, sőt még az éhségérzetet is tompítja. A gyakori, rövid sétával töltött szünetek hatékonyabban javítják a közérzetet, mint egy hosszabb séta munka előtt – áll egy tanulmányban.
