Régóta általános nézet, hogy az ideális testsúlyt úgy érhetjük el a legkönnyebben, ha korlátozzuk a kalóriabevitelt. Ehhez képest számos túlsúlyos ember, aki rendszeresen számolgatja a kalóriákat, egyszerűen képtelen fogyni. Ennek az oka jó eséllyel az, hogy nem mozog eleget, illetve azt hiszi, hogy csak a komoly, heti többszöri edzés lehet hatékony.
úszás
Kicsiknek veszélyes a fedett uszoda?
Divatba jött az egészséges életmód követése, az élethosszon át megőrzött jó kondíció iránti igény. Ennek jegyében sokan már a piciket is edzésre fogják, mondván: időben kell elkezdeni a fitt életet. Uszodába viszik az egy-két hónapos csecsemőt, de a veszélyeket nem ismerik.