A lenmagban, bármilyen apró, nagyon sok erő rejlik. Az ókori egyiptomiak szerint a len volt az első növény, melyet az istenek teremtettek. A lenmagot – egyedi összetételének köszönhetően – az egész világon ma is széles körben használják mind a népi, mind a hivatalos gyógyászatban.

Egy közismert dal egyik sora szerint: „Hisz varázsló ő, a kék len” – és valóban. Az emberiség az ókori időktől fogva megtanulta használni a lent. A szárából szövetet készítettek, a magját gyógyszerként alkalmazták. Később megtanulták kipréselni belőle az olajat, ma pedig a tudósok bebizonyították, hogy gyógyhatása vetekszik az olívaolajéval, sőt néhány dologban le is körözi. Számos problémánkat megoldhatjuk, ha ételeinkbe belekeverjük. Saláták vagy péksütemények, krékerek is készülhetnek belőle. Segíthet a diétában vagy a betegségekből való felépülésben, megelőzésben és a szépülésben is.

Immunerősítő és daganatmegelőző lehet

Csökkenti a koleszterinszintet, védi az ereket

A len magjában és olajában található ómega-3 zsírsav, melyet a fiatalság természetes elixírjének neveznek, elősegíti a vér koleszterinszintjének csökkenését. Az ételekhez adott lenmag vagy lenolaj csökkenti a magas vérnyomást, csökken a trombusok (vérrögök) képződésének valószínűsége és az infarktus, aritmia és más szív- és érrendszeri megbetegedés kialakulásának kockázata.

Lenmag segíti az emésztést és jó székrekedés ellen

A lenmagot törjük össze és fogyasszuk sok folyadékkal. Kávédarálóban is megőrölhetjük, de ne túl apróra. Reggel és este 2 evőkanálnyi lenmagot nyeljünk le két pohár vízzel. Feltétlenül sok víz szükséges, mert ettől duzzad meg a lenmag a bélrendszerben. Néhány hét alatt megoldja a problémát.

A szervezet megtisztítása lenmagliszttel

Lenmag diabétesz ellen

Lenmag főzet
2 evőkanálnyi porrá tört lenmagot 0,5 l forró vízzel öntsünk le, és takaréklángon, zománcozott edényben főzzük 5 percig. Vegyük le a tűzről, hűtsük le, de nem vegyük le a fedőt róla, hogy ne keletkezzen föle. Ha mégis megjelent, ne öntsük ki, mivel értékes, igen hasznos lenolajat tartalmaz. A len magja lesüllyed az edény aljára. Melegen kell meginni egy hajtásra, fél órával a reggeli előtt, minden nap egyszer. (A diétát tartsuk be, az inzulin injekciókat be kell adni.

A gyógyulás hosszadalmas. Az inzulin 2-3 hónap alatt csökkenthető, és legalább fél év kell, mire esetleg elhagyható – szigorú orvosi ellenőrzés mellett! –, és legalább egy évig folytatni kell a kúrát, más gyógynövényes kúrákkal kiegészítve. A len szabályozza a szervezetben a biokémiai anyagcserét, pontosan ezért olyan fontos a diabéteszes betegeknek.

Cikória főzet
Egyidejűleg a cikória gyökerének főzete ajánlott: forrázzuk le lobogó forró vízzel, mint a teát, és naponta néhányszor igyunk fél pohárnyit evés előtt.

Heregyulladás csökkentésére is használható

Lenmagból meleg dunsztkötést kell készíteni. A len megfőzött gyökere megszünteti a here megnagyobbodását (duzzanatát). A len, mint friss növény mézzel és mazsolával keverve hasznos a herék forró (lázas) megduzzadása esetén.

Ödéma ellen

Haj- és bőrápoló szer

Forraljuk fel vízzel a lenmagot, és az így keletkező kissé zselés anyaggal kenjük be a hajat. Csavarjuk fel a hajat csavarókra és hagyjuk megszáradni, vagy hagyjuk szabadon. A frizura dús és rugalmas lesz.

A hölgyek örömére a lenmag gyakorlatilag minden alakjában elősegíti a megfiatalodást, nemcsak belsőleg, hanem külsőleg is. A bőrünk simává és rugalmassá válik tőle. Arcpakolásokhoz hozzáadva a lenolajat hetente kétszer végezhetünk arcmasszázst. Az arcot nyákos főzetével töröljük át a ráncok és a gyulladások ellen.

https://www.natursziget.com/egeszseg/20190506-a-sokoldalu-csaknem-elfeledett-lenolaj