A flavanoidok a bogyókban, a gyümölcsökben, a vörösborban és a teában található anyagok, amelyek drámai módon csökkentik az impotencia kialakulásának esélyét. Azok, akik egy marék bogyós gyümölcsöt esznek hetente háromszor, vagy néhány pohár vörösbort isznak, sokkal hatékonyabban kordában tartják potenciájukat, mint ha a híres kék tablettához nyúlnának.

Egy kutatásban több mint 50 ezer középkorú férfi egészségét vizsgálták és arra jutottak, hogy nagyjából 14 százalékkal csökkenti az impotencia esélyét a flavonoid, amely többek között az áfonyában, a szederben, a retekben, a kökényben és a citrusokban is megtalálható.

A már meglévő, de heveny impotencia kezelésében is fontos szerepet játszanak ezek a gyümölcsök, a vörösbor és heti öt óra rendszeres séta, így ezzel az egészséges módszerrel tulajdonképpen a Viagra is kiiktatható – mondják a University of East Anglia és a Harvard University munkatársai.

Amennyiben a flavanoidban gazdag étrendet rendszeres testmozgással kombináljuk, máris 21 százalékkal jobbak az esélyeink az erekciós problémák ellen – olvashatjuk az American Journal of Clinical Nutrition című szaklapban publikált cikkben.

A szakemberek felhívják a figyelmet arra, hogy az impotencia soha nem csak magában értelmezendő: 2025-re várhatóan világszerte 322 millió férfi küzd majd impotenciával, ami a legtöbbször súlyos szív- és érrendszeri problémák előjele, s így jelentősen megrövidíti a várható élettartamot.