A 2-es típusú cukorbetegek nehezen tudják szabályozni vércukorszintjüket, különösen étkezések után. Kimutatták, hogy ha a 2-es típusú diabéteszesek reggelire több fehérjét fogyasztanak, csökkenthetik a vércukorszint megugrásait reggeli és ebéd után is. Segíthet a nagyobb mennyiségű fehérje fogyasztása, de nincs szükség hatalmas mennyiségű protein bevitelére.
Egész-ség
Egy leégés is okozhat bőrrákot
A leégés a legagresszívabb bőrrákfajta, a rosszindulatú melanoma egyik első számú rizikófaktora. Már egyetlen leégés is több mint kétszeresére növelheti a kockázatot. Sokan tisztában vannak ugyan a veszélyekkel, de valamilyen oknál fogva győz a barnaság mint esztétikum iránti vágy, valamint a feltételezés, hogy „ilyesmi velem nem történhet meg”.
Kerékpárral a sclerosis multiplexes betegekért
Kerékpárral keresi fel gyógyíthatatlan sorstársait egy SM beteg sportoló, Ternován Zoltán, aki május 8-án az esztergomi bazilikától indult, és 16 napon át kerékpározik. Több mint 30 várost érintve gördül be május 23-án Székesfehérvárra, az SM Világnap rendezvényére, ezzel minél több sclerosis multiplexes betegeknek reményt és erőt adjon a folytatáshoz.
Porckopás ellen is jó a brokkoli
A brokkoliban található vegyületből készült tabletta segíthet az ízületi porckopás (osteoarthritis) leküzdésében. A brokkoli értékes összetevőjére, a szulforafánra olyan mennyiségben lenne szükség a betegség kezeléséhez, hogy annyi zöldséget elfogyasztani lehetetlen, ezért tablettát alkottak meg, amely a vegyület mesterséges változatát tartalmazza.
Kalciumhoz jut, ha csapvizet iszik
Nagyon alábecsüljük az egyszerű csapvizet. Bizonyos területeken az egyszerű csapvíz ugyanannyi kalciumot biztosíthat a szervezetünknek, mint egy szelet sajt, egy fej brokkoli, vagy egy pohár tej. A csapvízben a kalciumtól a magnéziumon át egészen a nátriumig számos ásványi anyag van, minél keményebb a víz a lakóhelyünkön, annál több benne a kalcium.
Csírák: egészség az ablakpárkányról
A gyorsan csírázó kelbimbó, lencse, lucerna, bab és társai egészségesek és finomak. Különösen ilyenkor, amikor még nem sok friss termés kapható, megéri csírákat nevelni a kertben vagy az erkélyen. Vagy speciális csíráztatót használhatunk, vagy egyszerűen csak egy üvegedényt, afféle keltető edényt. Fontos, hogy a csírákat ne érje közvetlen napfény.
Levegőben is terjed a norovírus
A norovírusok a felelősek a gasztroenteritiszes (a gyomor-bélrendszer gyulladása) esetek több, mint a feléért. Ezek a vírusok a megfertőzött személytől több méterre is eljutnak a levegőben, ami arra utal, hogy a jelenlegi egészségügyi intézkedések nem elegendőek a kórházakban, sem az idősek otthonaiban gasztroenteritisz-járvány idején.
A trombitás nem horkol
Aki abba szeretné hagyni a horkolást, jól teszi, ha megtanul játszani valamilyen fúvós hangszeren… A trombitálók és a klarinétozók körében ugyanis csekélyebb az obstruktív alvási apnoé kialakulásának veszélye. Olyan kórképről van szó, melynél a torok hátsó részében lévő lágy szövetek „összeesnek”, így a levegő útját elzárva horkoláshoz vezetnek.
Mitől lehet még cukorbeteg?
Az életkor, a testtömeg-index, a derék-körméret, a testmozgás, a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a diabétesz családi kórtörténete, valamint a béta-blokkolóval és vízhajtó gyógyszerekkel végzett kezelések számításba vétele után a sztatinokat szedőkben 46 százalékkal magasabb volt a diabétesz kockázata, mint azokban, akiket nem kezeltek ilyenekkel.
Rendbe hozott a csodálatos Korolen
Az a készítmény, amely több év után ismét sikeresen talpra állított, a KOROLEN volt. Még soha életemben nem éltem át olyan gyors és látványos javulást, mint ezzel a csodálatos hatású, bioinformációs gyógynövény-koncentrátummal. A gyakori, szinte elviselhetetlen fejfájásom, amire semmilyen fájdalomcsillapító nem hatott, szép lassan szinte teljesen eltűnt.