A halevés a legújabb kutatások szerint védelmet nyújt a vastag- és végbéldaganatokkal szemben. Több mint 77 ezer embert vizsgáltak, olyanokat, akiknek jelentős hányada vegetáriánus étrenden él. Azok esetében, akik hús nélküli, halat és zöldségeket tartalmazó étrendet követtek, 43 százalékkal alacsonyabb a béldaganatok kialakulásának kockázata.
Egész-ség
Zacskós saláta rengeteg klórral
A saláta elfogyasztásának legbiztonságosabb módja, ha otthon megmossuk a zacskós salátát, vagy nem készet vásárolunk, hanem a frisset mossuk meg. Az a víz, amelyben a kész salátákat megmossák, gyakran porított vagy folyékony gyümölcssavakat tartalmaz, és fertőtlenítőszerként klórt is adnak a vízhez a baktériumok elszaporodásának megakadályozására.
Alulértékelt zöldségek kiváló előnyökkel
Edd meg a zöldséget! – ezt a mondatot sokszor hallottuk gyerekkorunkban. A felszólítás többnyire a spenótra, brokkolira vonatkozott. Tudományos kutatások azonban kimutatták, hogy van néhány olyan zöldségféle, amelyek egészséges volta talán nem annyira ismert, nemigen foglalkozunk velük, valójában azonban igazi tápanyagbombák, és meglepően erős hatásúak.
Alzheimer ellen természetes olajok
Az Alzheimer-betegségben érintettek száma folyamatosan nő, így egyre többen élnek olyan állapotban, amely megfosztja őket az emlékezetüktől és szorongást, zavarodottságot okoz. Jelenleg nincs olyan gyógyszer, amely kezelné, megállítaná vagy visszafordítaná az Alzheimer-kór tüneteit. Hacsak nem válnak be a természetes kókusz- és pálmaolajok…
Egyen mákot az erős csontokért!
A mák az egyik legjobb csonterősítő. Érdekes módon erre a titokra egy szlovák temető feltárásakor ébredtek rá: az itt rég eltemetett emberek csontváza tökéletesen és megdöbbentően ép volt. A vizsgálatok kiderítették, hogy mindez a magas mákfogyasztásnak volt köszönhető – mák ugyanis a csallóközi terület egyik fő bevételi forrásának számított.
Kérdések a látástréningről (6.)
Makula degenerációm van, 76 éves vagyok. Látásom nagyon gyenge, bár a szürkehályog műtét után egy darabig nagyon szépen láttam. Az orvosok semmi jóval nem biztatnak… Nem csak a kor, hanem a több tíz éves szemüvegviselés is gyengíti a szemet, a memóriát, a látástraktus egészét, tehát a szemüvegtől is óhatatlanul bekövetkezne a szürkehályog.
Hangos zene hosszú időn át: károsítja a hallást
Naponta legfeljebb egy órán át hallgasson zenét az, aki meg szeretné előzni a halláskárosodást – figyelmeztetnek az Egészségügyi Világszervezet szakértői. A hosszú ideig tartó nagy zaj ugyanis a fül hallósejtjeinek károsodását okozhatja, míg ha csak rövid időn át tesszük ki nagy zajnak a fülünket, csak átmeneti hallásfáradást vagy fülzúgást okoz.
Székrekedéskor segíthet az akupresszúra
Az emberek jelentős része szenved székrekedéstől, ami gyakoribb nőknél, színes bőrűeknél, 60 évnél idősebbeknél, keveset mozgóknál és kiskeresetűeknél. A székrekedés depresszióhoz, rossz közérzethez és gyengébb munkateljesítményhez vezethet. Kezelése hagyományosan hashajtók szedésével, több folyadék és élelmi rost fogyasztásával, fizikai mozgással történik.
Az olívaolaj pusztítja a rákos sejteket
Az extra szűz olívaolaj egyik összetevője, az oleokantal, anélkül pusztítja el a daganatos sejteket, hogy közben károsítaná az egészséges sejteket. Ezek ciklusát csupán ideiglenesen felfüggeszti, mintegy alvó állapotba juttatja őket. Egy nappal később az egészséges sejtek ciklusa újraindul. Laboratóriumban a daganatos sejtek 30-60 perc alatt elpusztultak.
Mi a teendő anafilaxiás sokk esetén?
Az allergiás reakció legsúlyosabb formája akár életveszélyes is lehet, ha nem ismerik fel idejében a tüneteket. A beteg szervezete a számára egyébként nem ártalmas anyagokkal szemben is támadást indít. Ez az allergiás reakció az anafilaxia esetében akut, életveszélyes, változatos megjelenésű, több szervi tünetegyüttes formájában jelentkezik.