A hulladékok az életciklusukat sajnos gyakran nem a szelektív hulladékgyűjtőkben végzik, és anyagukat hasznosítva új életet kezdenek, de gyakran nem a kukában és a hulladéklerakóban, hanem családi házak kályháiban, kazánokban tűnnek el. De az eltűnés csak látszólagos, a kéményből feketén gomolygó füst sötét árnyat vet a környékre és pusztító útjára indul.
Egész-ség
A vaj rehabilitálása
A vaj mellőzésére figyelmeztető 80-as évekbeli irányelveket nem kellett volna bevezetni, mert nem támasztották alá kísérleti bizonyítékok – mondják ma a szakértők. Jöttek a zsírszegény vajak és a koleszterincsökkentő termékek, a vásárlók pedig kerülték a sajtokat, a tejet és a tejszínt, és növelték a szénhidrátbevitelüket – következett az elhízásjárvány.
Rendben van a porckorongja?
Rossz testtartás, a testmozgás hiánya, az egyoldalú terhelés – mind kockázati tényező a porckorongokra. A porckorong-rendellenességek közül a leggyakoribb a kínzó hátfájás. Hogyan lehet kezelni a panaszokat? Porckorong problémák leggyakrabban az ágyéki gerincen jelentkeznek, ritkán a nyakcsigolyákon és csak nagyon ritkán a háti csigolyákon.
Az influenzát így is le lehet győzni
Az alábbiakat akkor is érdemes alkalmazni, ha már beoltatta magát influenza elleni vakcinával, mivel egyrészt a védőoltás nem jelent védelmet az adott vírustörzs ellen, másrészt a javasolt módszerek egyéb, hasonló módon terjedő kórokozók ellen is hatásosak lehetnek. Emellett sok más módon is lehet erősíteni a szervezetünk ellenálló képességét.
Edzés gyorstüzelés ellen
A férfiak 40 százaléka szenved korai magömléstől valamely életszakaszban. A korai magömlés az erősebb nem tagjainak rémálma, hiszen már azelőtt véget érhet az összebújás, hogy elkezdődött volna. A kismedencei izmok tudatos és rendszeres erősítésével azonban átvehető az uralom az ejakuláció fölött. A vizelet visszatartása ugyanis késleltetheti az ejakulációt.
Mobillal a bőrrák ellen
A Solar Cell alkalmazás személyre szabott napvédelmi tanácsokkal szolgál a valós idejű UV sugárzásra vonatkozóan, valamint a felhasználó saját kockázati tényezőinek, például a bőrtónusának függvényében. A teljes verziója 2015 tavaszán jelenik meg, a felhasználók számára jelenleg egy ingyenes alapverzió érhető el sunZapp néven Androidra vagy iOS-re.
Orrvérzés: ijesztő, de nem vészes
Az idősebbek télen hajlamosabbak a vérzésekre, mert orrnyálkahártyájuk már nem olyan rugalmas, és a száraz levegő hatására az elvékonyodó vérerek elpattannak az orrban. Az idősebb nők és a vérhígító gyógyszereket szedő betegek esetében is nagyobb az orrvérzés kockázata. Megelőzésére szerezzünk be a lakásba, főleg a hálószobákba, párásító készüléket.
Kérdések a látástréningről (3.)
Rövidlátó vagyok, mínusz 5 dioptriás. Most nincs munkám, így le tudtam tenni a szemüveget. Mindent nélküle csinálok, vezetek is, de csak a környéken, és csak nappal. Úgy érzem, nem látok élesebben, de akkor hogyan tudok vezetni? Néha annyira felszabadult leszek, hogy azt hiszem, rajtam van a szemüveg. Ha használom a szemüveget, estére nagyon elfáradok.
Egészséges, de nem finom
Figyelmen kívül hagyjuk a joghurt tápértékét, ha az nem elég finom. Sokan úgy vélik, hogy az egészséges táplálkozás csekélyebb ízélménnyel jár, márpedig a választásban ez játszik főszerepet. Az egészséges élelmiszereknek vonzóbbnak kellene lenniük, az ízüket, csomagolásukat is javítani kellene, hogy versenyre kelhessenek a jóízű, ám egészségtelen ételekkel.
Az álmatlanságtól nőhet a vérnyomás
A krónikus inszomniában szenvedőknél nagyobb a magas vérnyomás kialakulásának kockázata – derül ki egy friss kínai kutatásból. Az eredmények alapján azok, akiknek 14 percnél tovább tart az álomba merülés, háromszor akkora eséllyel szenvednek magas vérnyomásban. Minél nehezebben alszanak el, annál tovább nő a veszély. Ha nem tudnak pihenni, túlpörögnek.