Sok idős cukorbetegnél inkább kárt okoz a túl szoros vércukorkontroll, mint amennyi haszna van. Többségüknél csupán nehézségeket okoz, nem jár előnnyel, és az agresszívebb kezelés az olyan szövődmények kockázatát is fokozza, mint a hirtelen kialakuló túl alacsony vércukorszint, ezen keresztül pedig a szívritmuszavar, a szédülés és az eszméletvesztés.
Egész-ség
Kérdések a látástréningről (2.)
Az egész szemtornát nem értem, a gyakorlatoktól csak rosszabbul látok, fáj a fejem, szédülök. Szemüveg nélkül nem megy a munka, mert nem látom a pénztárgépet. Nem értem például, hogy mi az a központi beállítás. Úgy tanultuk, hogy központi látás, periférikus látás van, és nem beállítás. A látástréningben minden fordítva van, épp ezért érthetetlen.
Megbetegíthet a túl hosszú szempilla
A tökéletes szépség utáni hajszában sok nő, sőt néhány férfi is meghosszabbíttatja a szempilláját. Szakértők szerint a szempillák hosszúsága nem haladhatja meg a szem szélességének egyharmadát, különben kevésbé hatékonyan tudják megőrizni a szem nedvességét és tisztaságát. A szempillák szűrőhatása segít csökkenteni a levegőben szálló por szembe jutását is.
Miért érdemes fogselymet használni?
Használ Ön fogselymet? Ha a fogorvos felteszi ezt a kérdést, gyakran lelkiismeret-furdalás ébred bennünk, és elhatározzuk, hogy ezentúl rendszeresen használjuk. Azután ismét ritkábban nyúlunk utána, akkor, ha valami beragadt a fogaink közé. Nézzük, hogyan növelheti a szívbetegségek, a cukorbetegség és egyéb betegségek kockázat, ha nem használ fogselymet.
Hetente cseréljünk pizsamát!
Egy férfi közel két hétig, egy nő akár 17 napig is hordja ugyanazt a hálóruhát, mielőtt kimosná, pedig a szakemberek szerint ennek akár súlyos bőrfertőzés is lehet a következménye. Az ideális az lenne, ha legalább hetente egyszer kimosnánk a pizsamánkat, illetve hálóingünket, és erre különösen ott kell odafigyelni, ahol többen laknak együtt.
A legjobb gyógynövények cukorbetegség ellen
A természetben sok olyan gyógynövény található, amely segít szabályozni az anyagcsere-folyamatokat és csökkenteni a vércukorszintet. Éppen ezért a napi folyadékszükségletünk egy részét akár megelőzés céljából, akár kiegészítő terápiaként fedezhetjük ilyen speciális gyógyteákkal, amelyeket fogyaszthatunk egyenként, vagy egymással összekeverve is.
Téli depresszió: mit tehetünk?
A fényre mindennél nagyobb szükségünk van, és ez még inkább igaz télen. Hiszen ha kevés van belőle, máris kopogtathat az ajtónkon a depresszió. A fény, a színek tarkasága elengedhetetlen a jó közérzethez, az életkedvünkhöz. A hagyományos kínai orvoslás (hko) szerint a depressziónak több típusa van, ezeket az évszakok szerint különböztethetjük meg egymástól.
Stroke-kontroll: álljon féllábra!
Ha valakinek nehézségei vannak a fél lábon állással, az azt jelezheti, hogy mini-stroke vagy apró vérzés következhetett be az agyában, ami megnöveli a súlyosabb agyvérzés kockázatát. A mozgáskorlátozottság és a halálozás egyik vezető okának számító agyvérzés olyankor következik be, amikor az agy valamely részének vérellátását vérrög vagy vérzés zárja el.
Mértékkel egyen puffasztott élelmiszereket!
Az extrudálás olyan ipari eljárás, amelyet nemcsak az élelmiszeriparban alkalmaznak, hanem a műanyagiparban és az állateledelek előállítása során is. A legtöbben nem is tudják, hogy mit jelent, és hogy nem tanácsos túl sok extrudált élelmiszert fogyasztani. Ez azért különösen fontos, mert sok extrudált termék főként éppen gyerekeknek készül.
Életmentő gabonaszemek
A teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása meghosszabbítja az életünket, mivel csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázatát. Az elfogyasztott gabonák fele legyen teljes kiőrlésű, mert ezek alacsonyabb glikémiás indexűek, és vitaminban, ásványi anyagokban gazdagok. A rák kockázatát nem befolyásolta a teljes kiőrlésű gabona fogyasztása.