A köhögés a szervezet hasznos védekező reflexe, nem szabad elnyomni. Ha félrenyelünk, vagy porszemcsék és kórokozók kerülnek a légutakba, az erős köhögés elősegítheti a behatolók eltávolítását. Különösen gyakran fordul elő a köhögés megfázáskor. A hörgőkbe behatoló vírusok, a megfázás fő kiváltói, megtámadják a nyálkahártyát és gyulladást okoznak.
Egész-ség
„Nyomokban mogyorót tartalmazhat” – de mennyit?
Az ételallergiák 90 százalékát ugyanaz az a nyolc allergén okozza: a tej, a tojás, a hal, kagyló, a dió, a mogyoró, a búza és a szójabab. Az élelmiszereken található figyelmeztetés – „nyomokban mogyorót tartalmazhat” – azonban kissé félrevezető, mert csak az allergiások 10 százalékánál vált ki reakciót, de a többiek mértékkel bátran fogyaszthatják.
A demencia 5 figyelmeztető jele
Németországban évente 200 000 új demenciás megbetegedést – a mentális hanyatlás és a korábban meglévő képességek elvesztésének állapotát – regisztrálják. Minél idősebbek leszünk, annál nagyobb a veszélye annak, hogy demenciában szenvedünk: az emberek több mint hét százaléka érintett 65 év felett, és csaknem minden harmadik e betegségben szenved 90 év felett.
Hiperaktív zebrahalak – BPA, BPS
A biszfenol A (BPA) az egyik legnagyobb mennyiségben gyártott kemikália a világon. Számos háztartási terméket állítanak elő belőle. Az elmúlt években több tudományos jelentés is felhívta a figyelmet ennek az anyagnak a káros voltára, egyre több gyártó inkább BPS-t, azaz biszfenol S-t használ. Nemrégiben kiderült, hogy az utóbbi semmivel sem veszélytelenebb.
Túlkezelik az idős cukorbetegeket?
Sok idős cukorbetegnél inkább kárt okoz a túl szoros vércukorkontroll, mint amennyi haszna van. Többségüknél csupán nehézségeket okoz, nem jár előnnyel, és az agresszívebb kezelés az olyan szövődmények kockázatát is fokozza, mint a hirtelen kialakuló túl alacsony vércukorszint, ezen keresztül pedig a szívritmuszavar, a szédülés és az eszméletvesztés.
Kérdések a látástréningről (2.)
Az egész szemtornát nem értem, a gyakorlatoktól csak rosszabbul látok, fáj a fejem, szédülök. Szemüveg nélkül nem megy a munka, mert nem látom a pénztárgépet. Nem értem például, hogy mi az a központi beállítás. Úgy tanultuk, hogy központi látás, periférikus látás van, és nem beállítás. A látástréningben minden fordítva van, épp ezért érthetetlen.
Megbetegíthet a túl hosszú szempilla
A tökéletes szépség utáni hajszában sok nő, sőt néhány férfi is meghosszabbíttatja a szempilláját. Szakértők szerint a szempillák hosszúsága nem haladhatja meg a szem szélességének egyharmadát, különben kevésbé hatékonyan tudják megőrizni a szem nedvességét és tisztaságát. A szempillák szűrőhatása segít csökkenteni a levegőben szálló por szembe jutását is.
Miért érdemes fogselymet használni?
Használ Ön fogselymet? Ha a fogorvos felteszi ezt a kérdést, gyakran lelkiismeret-furdalás ébred bennünk, és elhatározzuk, hogy ezentúl rendszeresen használjuk. Azután ismét ritkábban nyúlunk utána, akkor, ha valami beragadt a fogaink közé. Nézzük, hogyan növelheti a szívbetegségek, a cukorbetegség és egyéb betegségek kockázat, ha nem használ fogselymet.
Hetente cseréljünk pizsamát!
Egy férfi közel két hétig, egy nő akár 17 napig is hordja ugyanazt a hálóruhát, mielőtt kimosná, pedig a szakemberek szerint ennek akár súlyos bőrfertőzés is lehet a következménye. Az ideális az lenne, ha legalább hetente egyszer kimosnánk a pizsamánkat, illetve hálóingünket, és erre különösen ott kell odafigyelni, ahol többen laknak együtt.
A legjobb gyógynövények cukorbetegség ellen
A természetben sok olyan gyógynövény található, amely segít szabályozni az anyagcsere-folyamatokat és csökkenteni a vércukorszintet. Éppen ezért a napi folyadékszükségletünk egy részét akár megelőzés céljából, akár kiegészítő terápiaként fedezhetjük ilyen speciális gyógyteákkal, amelyeket fogyaszthatunk egyenként, vagy egymással összekeverve is.