Praxisomban főleg aromaterápiával és masszázzsal foglalkozom. Az aromaterápiás masszázsok alkalmával az én testem is magába szívja az illóolajokat. Alaposan mérlegelem az egyes olajok kiválasztását, odafigyelek a készítmények adagolására, és megfelelően hosszú szünetet tartok két vendég kezelése között. Ennek ellenére néha bizony bajban vagyok.
Egész-ség
A grapefruit-lé gátolja az elhízást
Azok az egerek, amelyek magas zsírtartalmú étrend mellett tiszta, rostmentes grapefruit-levet fogyasztottak, 18 százalékkal kevesebb súlyt szedtek magukra, mint azok, amelyek ugyanilyen étrend mellett vizet ittak. A gyümölcslevet fogyasztó rágcsálóknak emellett az inzulin- és a triaciglicerol-szintjük is javult, sőt a vércukorszintjük is javult.
Az anyai vaspótlás összefügg a gyermek autizmusával
Kaliforniai egyetemi kutatók tanulmánya szerint az autista gyerekek édesanyái kevesebb vastartalmú étrend-kiegészítőt szedtek terhességük előtt és alatt, mint a normális fejlődésű gyermekek édesanyái. A vashiány és a következtében fellépő vérszegénység a leggyakoribb tápanyaghiány, különösen várandósság alatt, ami a nők 40-50%-át és csecsemőiket érinti.
Mégsem jobb a gyümölcslé az üdítőnél?
A gyümölcslevek magas cukortartalmuk miatt ugyanolyan károsak, mint a cukorral édesített italok, vagy a szénsavas üdítők – állítják kutatók, akik a The Lancet c. folyóiratban tették közzé eredményeiket. Arra ösztönzik a döntéshozókat, hogy az egészség védelme érdekében nagyobb adót szabjanak ki a cukrozott italokra, hogy csökkentsék azok fogyasztását.
Vashiányt okoz az energiaital
Egyre több kamaszlány küzd vashiánnyal azért, mert túl sok energiaital fogyaszt, a koffein ugyanis gátolja a szervezetet abban, hogy megfelelő mennyiségű ásványi anyagot, különösen vasat tudjon felvenni. A vashiány Nagy-Britannia leggyakoribb táplálkozási problémája: kutatások szerint a 11 és 24 év közötti lányok és nők kb. 40 százaléka küzd vashiánnyal.
Segítség, herpesz!
Kevés idegesítőbb dolog létezik, mint a herpesz. Ha azonban időben észrevesszük és bevetjük a házi csodafegyvereket, gyorsan megszabadulhatunk tőle. Van, aki rendszeresen szenved herpesztől és van, akinek soha nem jön elő. Az biztos, hogy a herpesz nemcsak csúnya, hanem kellemetlen és fájdalmas is. Nézzük, milyen természetes módszerek vannak herpesz ellen.
Rontja a libidót és depresszióssá tesz a görnyedt tartás
Mindenki tudja, hogy a görnyedt tartás rossz a hátunknak, azt azonban már sokkal kevesebben, hogy a rossz tartástól depresszióssá és dühössé válhatunk, és a libidónk is csökkenthet. A jó testtartás azt jelenti, hogy a gerincoszlopunk természetes görbületének megtartásával megfelelő módon megőrizzük testünk vonalát ülés, állás vagy fekvés közben.
A hőpárnák és a jégtömlők több kárt okoznak, mint hasznot?
Sokak szemében ezek a fájdalom kezelésének gyógyszermentes alternatívái, a szakértők szerint azonban a hőpárnák és a jégtömlők valójában kárt okozhatnak a betegeknek, és hátráltathatják a gyógyulásukat. A szakemberek véleménye szerint ezek az eszközök eltántorítják a betegeket attól, hogy aktívvá váljanak, ami meghosszabbítja felépülési idejüket.
A klímaváltozás miatt szaporodhatnak az egészségügyi panaszok
A legfrissebb adatok szerint az éghajlatváltozással járó hőmérsékletnövekedés és az időjárási tényezők megváltozása súlyosbíthatja a már létező globális egészségügyi problémákat. A hőguta, a hirtelen szívleállás és az egyéb, a meleg időjárással összefüggő egészségügyi problémák előfordulása jelentősen megnőhet a hőmérséklet növekedésének következtében.
Mire jó a diólevél?
A diólevelek összehúzó és gyulladáscsökkentő hatásúak, ezért gyakran használják külsőleg bőrbetegségek, pl. pattanások, gombás fertőzések és leégés esetén. A fejbőr viszketését is csökkenti. A levelek összehúzó hatása a kéz és a láb kóros izzadásának (hyperhidrosis) csökkentése mellett más esetekben is használható. Ritkábban, de belsőleg is alkalmazható.