A királyi reggeli és a polgári ebéd egészségesebb, mint hat kisebb étkezés a nap folyamán, különösen a túlsúlyos és a kettes típusú cukorbetegségben szenvedő betegek számára – derül ki a friss cseh kutatásból. A felmérés során ötvennégy 30 és 70 év közötti, kettes típusú diabétesszel küzdő páciens étrendjét vették górcső alá a szakemberek.
Egész-ség
A puffadásért nem a glutén felel?
A búzában, árpában és rozsban található glutént jó ideje összefüggésbe hozzák a puffadással, hányingerrel és gyomorgörcsökkel, és sok híresség, köztük Gwyneth Paltrow színésznő is, kerüli a fogyasztását. A legújabb kutatás szerint azonban nem feltétlenül ez a ludas; a puffadásért a gyümölcsök, a hüvelyesek, sőt a gyakori édesítőszerek lehetnek a felelősek.
Az antibiotikum asztmára hajlamosít?
Vizsgálatok azt igazolták, hogy az egy éves születésnap előtt szedett antibiotikumok növelik a gyermeknél az asztma kialakulásának kockázatát, mert nemcsak a káros, hanem a bélben élő jótékony baktériumokat is pusztítják. Az újabb kutatások szerint ebben a sérült bélflóra mellett szerepet játszanak genetikai tényezők és a csökkent immunvédekezés is.
A túlzott mobilozás az agydaganat magasabb kockázatához vezethet
A legújabb kutatás szerint azok az emberek, akik havonta több mint tizenöt órát mobiltelefonálnak, az agydaganat kialakulásának háromszor nagyobb kockázatának vannak kitéve. Az üzletemberek különösen nagy veszélynek vannak kitéve, mert ők általában találkozóról-találkozóra rohannak, és közben végig az ügyfeleikkel és a főnökeikkel beszélnek telefonon.
Biztonságosan edzhet akkor is, ha cukorbeteg
A sport nem csak az egészség megőrzését szolgálja, hanem fontos szerepet játszik például a cukorbetegség kezelésében is. Sokan a vércukor-ingadozások miatti rosszulléttől tartva nem mernek elkezdeni sportolni, pedig van megbízható megoldás arra, hogy a cukorbetegek is mozogjanak. A mozgás ugyanis hatékonyan képes csökkenteni a vércukorszintet.
Enyhíti az ízületi gyulladás okozta fájdalmat a zöld kagyló
A legújabb kutatás szerint a zöld kagyló (Perna viridis) kivonat fogyasztásának köszönhetően több mint 30%-kal enyhült az arthritiszes betegek fájdalma és ízületi merevsége. A legjelentősebb javulást az első 2 hétben tapasztalták, de a csípő- és a térdízületben tapasztalt javulás 3 hónapig is eltartott, amíg a kísérlet résztvevői a Regenovex kapszulát szedték.
Hirsutismus – élet nem kívánt testszőrzettel
A szakállas nőket mindig a természet fintorának tartották, gyakran mutogatták őket vásárokon. Még ma, a 21. században is alig tudnak normális életet élni. Elbújnak, szégyellik megjelenésüket, a normális szexuális élet számukra csak elérhetetlen álom. A hirsutismus azonban – a hormonális ok miatti túlzott szőrnövekedés – orvosi probléma, amely kezelhető.
A hasmenés a nyaralást is tönkreteheti
Nem árt, ha már most teszünk azért, hogy a közelgő nyaralásról lehetőleg csak szép emlékeink maradjanak. A nyaralás alatt, vagy hazaérkezés után kezdődő hasmenés felnőtteknél többnyire inkább csak kellemetlen, de gyermekeknél, időseknél akár kórházi kezelést igénylő kiszáradást is okozhat. A megelőzésben a probiotikumok szedése is segíthet.
A cukros üdítők 70%-kal növelik a magas vérnyomás kockázatát
A cukros üdítők akár 70 százalékkal is megnövelhetik a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát – még a tinédzserek körében is – ugyanis ezek az italok csökkentik a szervezet salétrom-oxid szintjét, ami összehúzza az ereket. Emellett azt eddig is mindenki tudta, hogy a cukros üdítők, beleértve a szénsavas üdítőket és a gyümölcslevek egy részét, hízást okozhatnak.
Kávéval a cukorbetegség ellen?
Ha napi másfél csészével növeljük a kávéfogyasztásunkat, 11%-kal csökkenthetjük a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét. Már korábban is kimutatták, hogy a kávéivók kisebb mértékben vannak kitéve a cukorbetegség kialakulásának, a mostani vizsgálat arra hívja fel a figyelmet, hogy a kávé mennyiségének növelésével a kockázat tovább csökkenthető.