A datolyaszilvát ismerhetjük úgy is, mint hurma vagy kakiszilva. Narancssárga, paradicsom nagyságú gyümölcs, Ázsiából származik. Nálunk főként télen van szezonja, tökéletes, egészséges gyümölcs. Sok értékes anyag van benne, különösen említésre méltó magas A-vitamin tartalma. Lássuk, miért egészséges ez az egzotikus gyümölcs, és hogyan kell enni?
Egész-ség
Zöldségek, gyümölcsök 50 kalória alatt (2.)
Szinte minden diéta alapja a sok zöldség és gyümölcs, de vajon tudjuk-e, melyikben mennyi kalória van? Aki mindennap számolgatja, hány kalóriát fogyasztott, annak segítünk ezzel a rövid összeállítással. Összegyűjtöttünk 22 olyan zöldséget és gyümölcsöt, amelyeket bátran fogyaszthatunk fogyókúra alatt is, hiszen kevesebb, mint 50 kalóriát tartalmaznak.
Szokj le a dohányzásról elvonási tünetek nélkül
A dohányzás abbahagyására készülőknek már nem kell tartaniuk a kellemetlen elvonási tünetektől. Több olyan módszer is létezik napjainkban, amelyek elvonási tünetek nélkül segítik át a dohányosokat a leszokáson, és bár a legtöbbnek van valamilyen mellékhatása, a szakértők szerint a leszokás előnyei messze túlszárnyalják a mellékhatások kockázatát.
Zöldségek, gyümölcsök 50 kalória alatt (1.)
Szinte minden diéta alapja a sok zöldség és gyümölcs, de vajon tudjuk-e, melyikben mennyi kalória van? Aki mindennap számolgatja, hány kalóriát fogyasztott, annak segítünk ezzel a rövid összeállítással. Összegyűjtöttünk 22 olyan zöldséget és gyümölcsöt, amelyeket bátran fogyaszthatunk fogyókúra alatt is, hiszen kevesebb, mint 50 kalóriát tartalmaznak.
A húsevés és a dohányzás a két legerősebb rákkeltő tényező
Az ENSZ egyik szervezete, az Egészségügyi Világszervezet (World Health Organization, WHO) legfrissebb eredményei alapján világszerte megállja a helyét a tendencia, miszerint bizonyos életmódbeli tényezők – főleg a dohányzás és az állati eredetű élelmiszerek fogyasztása – állnak a legszorosabb összefüggésben a rákos megbetegedések előfordulásával.
A szorongás növeli a stroke kockázatát
A szorongás káros egészségügyi következményeit, például a szívkoszorúér-betegség megnövekedett kockázatát, már régóta ismerjük. A legújabb kutatás szerint azonban a szorongás az agyérgörcs (stroke) kockázatát is megnövelheti. A szorongásos zavarok az amerikai felnőtt népességének közel 20%-át sújtják évente, és gyakran fél évnél is tovább tartanak.
Rákellenes hatású a tömjén
A tömjén nevét onnan ismerik a legtöbben, hogy a kis Jézust meglátogató Háromkirályok egyike ilyet vitt ajándékba. Most azonban felmerült a lehetőség, hogy a történetben még egy csoda rejtőzik: az orvosok szerint ugyanis az aromás anyag – amely illatgyertyák gyakori összetevője – segíthet a petefészekrák leküzdésében.
Hogyan enyhítsük a köhögést?
Ha félrenyelünk és a morzsa rossz útra téved, a köhögés a szervezet fontos védekező mechanizmusa. Mostanában, ebben a ködös, nyálkás időben azonban számtalan baktérium támad, nagyon sok a felső légúti megbetegedés, és a leggyakoribb tünet a köhögés. Hogyan segítsünk szervezetünknek megszabadulni ettől a kínzó tünettől? Próbáljunk ki gyógynövényeket, pakolást!
Bowen: gyengédséggel az egész-ségért
A harmónia az Univerzum alaprezgése, amelynek tartós megélésére, fenntartására vágyik testünk, lelkünk. A test a lélek tükörképe, amely fájdalmaival, tüneteivel mutatja nekünk az utat. Elsődlegesen a lelkünk a változás kulcsa. Konfliktus esetén energetikai blokk keletkezik az agyban és a testben is. Ennek oldásában igen hatékony a Bowen-technika.
Bölcsőtől a sírig: banán!
Sokan emlékezhetnek még arra, amikor banánt csak a téli hónapokban lehetett kapni. Szerencsére ma már egész évben hozzájuthatunk, de talán az emberek többsége nem is sejti, hogy a banán milyen nagyszerű és egészséges gyümölcs, számtalan bajra, nyavalyára jó, sőt több betegség ellen is véd, és az egyetlen gyümölcs, amit gyomorfekély esetén is fogyaszthatunk.