Tavasszal és ősszel érdemes intenzív tisztítókúrát végezni, hogy megszabaduljunk a nyáron felszedett plusz kilóktól, és a téli megfázásos időszak előtt feltöltsük szervezetünket a létfontosságú vitaminokkal. A nyersen préselt zöldség- és gyümölcslevek segítenek, hogy azonnal fittebbnek érezzük magunkat, és felvegyük a harcot az őszi depresszió és a kimerültség ellen.
Egész-ség
Influenza-megelőzés és immunerősítés
A szokásos influenzaelleni védőoltások legyengített élő vírusokat tartalmaznak és legfeljebb csak az ellen az egyetlen olyan vírus ellen nyújtanak védelmet, amelyről feltételezik, hogy ez lesz majd a várható influenzafertőzési hullám fő okozója. Az utóbbi évek tapasztalatai szerint azonban nem ritka, hogy a feltételezés nem állta meg a helyét, és a …
Külső vagy belső, az aranyér kellemetlen
Becslések szerint minden második ember találkozott már élete során az aranyér tüneteivel, ám az érintettek szégyenérzetből titkolják a panaszaikat. Az aranyér keletkezésének gyakori oka az alacsony rosttartalmú étrend, amely mozgáshiánnyal együtt székrekedést okoz. Gyakran örökletes kötőszövet-gyengeség, vagy krónikus hasmenés is lehet az aranyér oka.
Az intenzíven kezelt betegek egy évig is zavartak lehetnek
Az intenzív osztályon kezelt súlyos betegek – függetlenül attól, mivel kezelték őket – igen gyakran kognitív deficittel hagyják el a kórházat: olyan tünetekkel, mint a súlyos agyi traumán átesettek vagy az enyhe Alzheimer-kórosok. Ez az állapot – a Vanderbilt Egyetem (Tennessee, Egyesült Államok) kutatói szerint – egy évig is eltarthat.
Nem mindegy, milyen vizet isznak a várandós kismamák
A szennyezett ivóvíz fogyasztása alacsony születési testsúlyhoz, sőt nem ritkán akár koraszüléshez is vezethet. Egy nemrég közzétett tanulmányból az is kiderül, hogy a szennyezett ivóvíz hatásai, melyek számos kognitív és fejlődési rendellenességet is magukba foglalnak, különösen az alacsonyabb iskolai végzettségű anyák csecsemői esetében jelentősek.
Turbózzuk fel szervezetünket a megfázás és a hideg ellen!
A kellemes nappalokat felváltva beköszöntött az ősz. A kellemes nappalokat felváltotta a csípős, hideg őszi idő, esővel, köddel. Ez nemcsak a lelkünket viseli meg, hanem a szervezetünket is. A hidegebb napok beköszöntével sokan ágynak dőlnek, immunrendszerük ugyanis nem bírja a változást. Erősítsük meg szervezetünket, és mondjuk nemet a megfázásra!
Az alacsony tesztoszteron- és az alacsony ösztrogénszint is gond lehet
A New England Journal of Medicine szeptemberi számában bemutatott vizsgálat szerint a férfiúi szervezet egészsége szempontjából nem csupán a tesztoszteron, hanem az ösztrogén szintje is számít. Az Egyesült Államokban az 1993 és 2000 közötti időszakban mintegy ötszörösére növekedett azon receptek száma, melyek tesztoszteron-pótló gyógyszereket írtak fel.
Hirtelen jelentkező csalánkiütések
A hirtelen megjelenő csalánkiütések kellemetlen viszketéssel, gyakran riasztó formában törnek ránk. Csalánkiütés esetén először mindig valamilyen újdonságra kell gondolnunk az életvitelünkben, ami kiválthatta a kínzó tüneteket. Nagyon fontos átgondolni, hogy a közelmúltban milyen változások történtek akár az étrendünkben, akár a szokásainkban.
A férfiak egészsége is megsínyli a válást
Magasabb a halálozás, az alkohol- és kábítószerfüggőség, a depresszió és a társadalmi támogatás hiányának aránya az elvált férfiak körében – derül ki a Journal of Men’s Health szaklap egyik nemrégiben megjelent cikkéből. A szerzők szerint sürgősen fel kellene ismerni és kezelni kellene a férfiak válással összefüggő egészségügyi rendellenességeit.
Juharszirup: édesebb a cukornál
A juharszirup egyike a legrégebbi természetes édesítőknek. Ma is, mint évszázadokkal ezelőtt, tavasszal nyerik a kanadai juharfák megcsapolásával. A titkot az első fehér telepesek lesték el az indián őslakosoktól. Ma ez az édes folyadék kanadai exportsláger. A számos juharszirupos recept közül a klasszikus amerikai változata, a palacsinta juharsziruppal még mindig a legnépszerűbb.