A karácsonyi időszakban, különösen pedig az ünnepnapokon hajlamosak vagyunk arra, hogy extra engedményeket tegyünk a gyomrunknak. De a gyomor a sok aprósütemény, forralt bor és sült liba „láttán” védekezni kezd: a felfúvódás, puffadás és a gyomorégés tipikus következményei egy kiadós ünnepi lakomáknak. Eláruljuk, hogyan úszhatja meg a gyomorproblémákat és mi segít, ha túlzásba vitte a finomságokat.
Egész-ség
Reménytelenségből egy új élet felé (2.)
A következőkben egy olyan ifjú hölggyel beszélgetek, aki nagyon komoly, összetett kardiológiai problémákkal fordult a 3-1-2 meridiángyakorlat és a Hagyományos Kínai Orvoslás világa felé. László Mária immár fél éve végzi naponta a gyakorlatot, és remek eredményekkel büszkélkedhet. Orvosi felügyelet mellett csökkenthette a gyógyszereit – és nem utolsósorban javult a közérzete, az erőnléte.
Szívünknek a legszebb ajándék a lazítás
Szakértők szerint az ünnepekkel együtt járó stressz növelheti a szívbetegségek, többek között a szívroham kialakulási esélyeit. „A stressz különböző formái – érzelmi, pénzügyi, pszichikai – hatalmas terhet jelenthetnek a szívnek azokban a percekben, amikor az embernek amúgy jól kéne éreznie magát a szerettei körében” – nyilatkozta Dr. Nasser Lakkis kardiológus.
A szellemi állapotot is befolyásolja a nőknél a D-vitamin
A Journals of Gerontology Series A című lapban két új tanulmány is megjelent, melyek arra hívják fel a figyelmet, hogy a nők szellemi teljesítőképességén koruk előrehaladtával sokat segíthet a D-vitamin. A franciaországi Angers Egyetemi Kórház munkatársai Cedric Annweiler vezetésével megállapították, hogy a D-vitamin bevitellel nagyban csökkenthető az Alzheimer-kór kialakulásának esélye.
A rizskorpa segít a vastagbélrák megelőzésében
A rizskorpában olyan bioaktív molekulák vannak, amelyek hatékonyak a rák megelőzésében, kiújulásának megelőzésében A Colorado Egyetem Rákkutató Központjának kutatói kimutatták, hogy a rizskorpában finom egyensúlyban vannak a bioaktív összetevők, amelyek együttesen mutatnak rákellenes aktivitást, beleértve a sejtburjánzás gátlását, a sejt ciklusának megváltoztatását, a programozott sejthalál, az apoptózis kiváltását a rosszindulatú sejtekben.
Megelőzheti a további szívpanaszokat az egészséges étrend
Azok a szívbetegek, akik a szívük számára egészséges étrenden élnek, a legújabb kanadai kutatás szerint csökkentik a szívroham vagy az agyérgörcs bekövetkezésének valószínűségét. Ez az előny a kutatók szerint a szívgyógyszerek, például a sztatinok, a vérnyomásgyógyszerek és az aszpirin hatásán felül tapasztalható.
Javítja az érrendszer egészségét a gyümölcs?
A Warwick Egyetem és az Unilever kutatói közösen próbálják meghatározni, vajon a zöldségekben és gyümölcsökben lévő tápanyagok javítják-e a szív-érrendszer egészségét, és védenek-e a 2-es típusú diabétesz ellen. Ha a kutatás sikerrel jár, ez lesz az első alkalom, hogy közvetlen összefüggést mutatnak ki a gyümölcsfogyasztás és a szív-érrendszeri egészség javítása között.
Az agyat is tönkreteszi a dohányzás
A King’s College London kutatói azt állítják, hogy a dohányzás az emlékezet, valamint a tanulási és a gondolkodási képesség leépítése révén az agyat is tönkreteszi. A 8800 ötven éven felüli személy részvételével készült kísérletből az is kiderült, hogy a magas vérnyomás és a túlsúly hasonló hatást gyakorol az agyra, bár valamivel kisebb mértékben.
Vegyszerek akadályozhatják a teherbeesést
A hétköznapi életben előforduló vegyi anyagok hátráltathatják a gyermekáldást. Ilyen például a poliklórozott bifenilek (PCB) csoportja, melyet – más hasonló vegyületekkel együtt – betiltottak ugyan, mégis jelen vannak környezetünkben. Az említett vegyszereket gyakran említik állandó összetevőként, ami azt jelenti, hogy a környezetbe kerülve nem bomlanak le.
Veszélyezteti az időseket a fűtetlen lakás
A felfele kúszó energiaárak és a rosszul felszerelt háztartások miatt többen is életüket veszítik majd, mások meg súlyosan megbetegszenek ezen a télen is. A hideg lakások miatt a brit társadalombiztosításra évente 1,36 milliárd font (kb. 400 milliárd) forint többletköltség hárul, mert az idősebbeknél a hideg légzési elégtelenséget, agyvérzést és szívinfarktust válthat ki.