A tél közeledtével egyre többen teregetik a mosott ruhákat a radiátorok közelébe ahelyett, hogy a kertben az esőt kockáztatnák. Pedig a kutatók szerint ez – különösen az asztmára, szénanáthára és egyéb allergiás megbetegedésekre hajlamos emberek esetében – egészségügyi panaszokhoz vezethet. A Glasgow-i Egyetem Mackintosh Építészmérnöki Karának kutatásából az derült ki, hogy számos otthonban túl magas a páratartalom, és ennek közel 30 százalékáért a kiteregetett ruhák a felelősek.
Egész-ség
Amit körmeink elárulnak az egészségről
Akár hosszú, akár rövid a körmünk, vörös vagy lakkozatlan, hosszú vagy széles – csak körmeinkkel válik kezünk igazi „eszközzé”. Segítségükkel apró tárgyakat emelhetünk fel, vagy megvakarhatjuk vele a viszkető helyet. Körmünk, a szaruszövet védi az ujjvégeket Az egészséges köröm névjegykártya a tulajdonosa számára, ugyanakkor árulkodik az egészségünkről is .
Egészséges nassolnivaló paradicsomhéjból
A feldolgozott nasik általában egészségtelenek, Zeinab Dehghan-Shoar, a Massey Egyetem egyik diákja azonban kifejlesztett egy olyan rágcsálnivalót, amely nem csak finom, hanem még egészséges is. A hallgató azután kezdett el dolgozni különleges ötletén, miután édesanyja rákban meghalt. Úgy érezte, mivel a betegségeket könnyebb megelőzni, mint kezelni, jó ötlet lenne kifejleszteni egészségesebb nassolnivalókat.
Már néhány perc passzív dohányzás is rontja a légzést
A zárt térben (szoba, autó) terjengő dohányfüst már húsz perc elteltével ront a légzés minőségén. Szinte azonnal megmutatkoznak a fiziológiás elváltozások, mint amilyen a légutak szűkülete, ami gátolja a megfelelő oxigénfelvételt – derült ki egy új kutatásból. Az eredmények különösen fontosak a gyermekek szempontjából, mert a passzív dohányzás valószínűleg az ő légzőszerveiket károsítja leginkább.
Károsítja a gyerekek szívét az energiaital
Szakértők arra hívják fel a figyelmet, hogy az energiaitalok rendkívül károsak a gyerekek számára, mivel a koffein mellett még számos olyan kémiai anyagot tartalmaznak, melyek mind veszélyt jelentenek a fiatalok egészségére. Dr. Steven Lipshultz, a Miami Egyetem Miller Orvosi Karának gyermekgyógyász professzora az alábbiak fényében úgy véli, az italok a gyerekek számára a legkisebb mennyiségben sem ajánlottak.
Miért olyan egészséges a pisztácia?
A pisztácia ízletes, tápláló harapnivaló. Kiváló választás azok számára, akik a kalóriatartalomra is figyelnek. Az alábbi tények talán segítenek meggyőznek arról, miért kell napi étrendünkbe beiktatnunk ezt a csonthéjas gyümölcsöt. A pisztácia több tápanyag egyedülállóan értékes kombinációja. Lássuk először a kalóriákat: egy csésze pisztáciában kb. 713 kalória van, ebből 512 kalória zsírokból származik. A zsírok nagy része egyszeresen telítetlen zsírsav.
Férfiakban csökkenthetik a rák kockázatát a multivitaminok
A mára sokmillió ember számára napi rutinná vált szokásnak nem várt pozitív hozadéka is lehet. Egy friss kutatásból az derül ki, hogy a több évig rendszeresen multivitamint szedő férfiakra a rák valamivel alacsonyabb kockázata leselkedhet. „A rák teljes kockázata enyhén, körülbelül 8 százalékkal csökkent” – számolt be a Journal of the American Medical Association internetes kiadásában megjelent kutatás vezetője, Dr. J. Michael Gaziano, a bostoni Brigham and Women’s Kórház kutatója.
Nem köhögéscsillapító az antibiotikum
A közönséges náthától szenvedő gyerekek köhögésére nem kell antibiotikumot adni. Olasz kutatók arról számoltak be, hogy bár erre a tünetre nem használ, mégis sok gyereknek felírják a gyógyszert. A szakértők szerint az amerikai gyerekek is túl sok antibiotikumot szednek. A háttérben rejlő októl függően az is előfordulhat, hogy a legideálisabb kezelés az, ha a gyerek nem kap gyógyszert – mondja az Amerikai Mellkasgyógyászati Szakkollégium (ACCP) elnöke.
Nehezedre esik a napi ötszöri zöldség-gyümölcsfogyasztás? Csalj egy kicsit!
Sokaknak már az is nehezére esik, hogy odafigyeljen a rendszeres, napi ötszöri étkezésre, nemhogy még minden alkalommal fogyasszon valamilyen zöldséget vagy gyümölcsöt is. Hasonlóan a por alapú instant ételekhez, spanyol kutatók kimutatták, hogy a szárított vagy fagyasztott gyümölcsökből készült por vízzel vagy tejjel elkeverve ugyanolyan egészséges lehet, mint ha frissen fogyasztanánk azokat.
A tök: kalóriaszegény és laktató
A Halloween naggyá teszi a tököt: mindenütt töklámpák világítanak félelmetes motívumokkal a kertekben és ablakokban. Sajnos a tök egészséges húsával jóval kevesebbet törődünk, pedig érdemes több figyelmet fordítani erre a sokoldalú gyümölcsre. A tök húsa, magja és az abból kivont olaj ugyanis egészségjavító hatású.