Ha felálláskor hirtelen leesik a vérnyomásunk, amitől szédülni kezdünk, a szívelégtelenség megnövekedett kockázatának lehetünk kitéve. Az orvosi szaknyelvben ortosztatikus hipotenzió néven ismert állapotban szenvedő kutatási alanyokban 54 százalékkal nagyobb valószínűséggel alakult ki szívelégtelenség, mint azokban a résztvevőkben, akiknek felálláskor nem esett le a vérnyomásuk. A kockázat 34 százalékra mérséklődött, amikor a kutatók kiszűrték azokat, akik magas vérnyomásban is szenvedtek.
Egész-ség
Vesekárosodást okozhat a fehérjedús diéta
A túlsúlyos páciensek, akik fogyni szeretnének, gyakran választják a fehérjedús diétát és a fogyasztószert. A Clevelandi Klinika kutatói felmérést készítettek 11 000 túlsúlyos felnőtt étkezési és életmódi szokásairól és megállapították, hogy minden ötödik túlsúlyos amerikainak már krónikus vesebetegsége van. A túlsúlyos, vesebeteg személyek 50%-a kísérelte meg a testsúlya csökkentését az elmúlt évben, és általában fehérjedús diétával.
Serkentik a sebgyógyulást az új bioaktív peptidek
A kutatók bioaktív peptidek kombinálása révén sikeresen serkentették a sebgyógyulást. A PLoS ONE legutóbbi számában közzétett in vitro és in vivo kísérletek azt mutatták, hogy két peptid kombinálása elősegíti a vérerek növekedését és a szövetek regenerálódását. A peptidek további fejlesztésével új kezeléseket lehet majd létrehozni a krónikus és akut sebek ellátásában.
Horkol, mint egy vadkan…
A partnere horkol, mint egy vadkan, lehúzza a takarót, vagy megállás nélkül rugdos és forgolódik? Nincs vele egyedül. Egy új kutatás eredménye szerint az éjszakai alvászavarok több mint felét a partnerek okozzák. Az alvás rendkívül fontos az egészség szempontjából. Az alváshiány számos betegség forrása lehet a cukorbetegségtől kezdve, a különböző szívproblémákon át a depresszióig, sőt a Yale Egyetem kutatói nemrég megállapították, hogy az alvásmegvonás legyengítheti az immunrendszert is.
Jót tehet a szívnek a csokoládé
A csokoládé fogyasztása több puszta torkoskodásnál – az édesség kézzelfogható előnyökkel járhat a szív egészségének szempontjából is. A keserű csokoládé ugyanis javítja a keringést, sőt az inzulinszintet is csökkenti.
Csökkenti a vérnyomást a számítógépesített stresszlabda nyomogatása
A labda, amelyet naponta tíz percig kell nyomogatni, a magas vérnyomás elleni küzdelem hatékony, új eszköze lehet. A számítógépesített stresszlabda a vérnyomást és a pulzust szabályozó idegrendszeri terület aktivitását serkenti. Ez a terület, a paraszimpatikus idegrendszer felelős a vérnyomás csökkentéséért pihenés közben és nyugalmi helyzetben. Ez ellensúlyozza a szimpatikus idegrendszert, amely stressz és veszély esetén megnöveli a vérnyomást és pulzusszámot.
Édeskömény: tea, fűszer és gyógyszer
Az édeskömény hatóanyagainak görcsoldó, antiszeptikus és köptető hatása van, ráadásul a gumójából salátához és leveshez is használhatunk, az ánizshoz hasonló aromát ad. A növény kivonatát mindenekelőtt a csecsemők és a kisgyermekek emésztésének elősegítőjeként ismerjük. Már a német apáca és gyógyító, Hildegard von Bingen (1098-1179) gyógynövényes könyvében megtalálhatók az édeskömény megbecsült hatásai: „Bármikor ehető, az embereket vidámmá teszi, és kellemes meleget, jó izzadást és jó emésztést ad nekik.”
Fokozza a halálos tüdőrák kockázatát a dízel égésterméke
A dízelmotorok kipufogógázát már régebben lehetséges rákkeltő anyagnak nyilvánították. Egy új kutatás bizonyítékot szolgáltatott arra, hogy hosszabb távon már egész kevés is növeli a tüdőrák miatti halálozás kockázatát. A kutatás során 12 315 bányász sorsát követték nyomon nyolc földalatti, nem fémet kitermelő bányából.
Böjt: hogyan böjtöljünk helyesen?
Ha a böjtöléssel csak fogyni akar, akkor rossz helyen jár, mert a böjtölésnek csak felületesen van köze a fogyáshoz. Természetesen böjtöléskor kilókat is veszítünk, de ne ez legyen az egyedüli célunk. A böjt több ennél, nem csoda, hogy sok kultúrában évszázadok óta vallási rituálékhoz kapcsolódik.
Látásjavító szemmasszázs
Fejfájás, könnyező, gyulladt szemek, rövidlátás, szürke hályog… Sok-sok panasz, amely a következő igen egyszerű, de annál nagyszerűbb látásjavító szemmasszázzsal orvosolható! Végezze naponta egyszer! Sok kínai iskolában régóta rutinná vált, hogy az iskolások ezzel a szemmasszázzsal kezdik a napot. Amely iskolákban tartják ezt a jó szokást, a gyerekek közül lényegesen kevesebb a szemüveges, jobban koncentrálnak, jobb a teljesítőképességük.