A Sanford-Burnham Orvosi Intézet (Orlando, Egyesült Államok) munkatársai kimutatták, hogy a hasnyálmirigyben – hasonlóan a nyelven megtalálhatóakhoz – vannak édest ízt felismerő receptorok, melyek a gyümölcscukorra reagálnak. A gyümölcscukor (fruktóz) számos étel és ital összetevője, a nyugati típusú étrendben igen elterjedt a fruktózszirup alkalmazása.
Egész-ség
Allergia a szerelemre?
Ki gondolná, hogy a különféle ételallergiákban szenvedők számára akár még a szerelem is veszélyekkel járhat? Bizony, annak, aki allergiás egyes ételekre, csókolózás előtt nem árt kifaggatni párját is arról, mit evett. Az Egyesült Államokban az ételallergia nagyjából a felnőtt lakosság 2-3, illetve a gyerekek 5-7 százalékát érinti, vagyis hétmilliónál is több embert.
Elősegíti a dohányosok visszaesését az alacsony dopaminszint
Mark Twain így írt a dohányzásról: „A leszokás a világ legegyszerűbb dolga. Én csak tudom, hiszen már több ezerszer megtettem.” A dohányosok többsége egyetért abban, hogy nagyon nehéz megőrizni a füstmentességet. A Biological Psychiatry e havi számában közzétett tanulmány szerint az elvonás következtében kialakuló alacsony dopaminszint elősegíti a dohányosok visszaesését.
10 tipp a vércukorszint csökkentésére
A magas vércukorszint a cukorbetegség jele. Aki ebben szenved, gyógyszert kell szednie és/vagy inzulint kell magának beadnia. A vércukorszint csökkentése azonban természetes úton is lehetséges – tippeket adunk arra, hogyan próbálhatjuk ezt megtenni. A házi módszerek természetesen nem helyettesítik a gyógyszerek használatát! Aki nem szenved cukorbetegségben, az is megszívlelheti a tanácsokat, éppen a betegség megelőzése érdekében.
Megbetegíthet az alváshiány
Egy nemrég végzett kutatás szerint az alváshiány és a rendszertelen alvási ritmus betegségek kialakulásához és a fertőzésekkel szembeni ellenállás meggyengüléséhez vezethet. Köztudott, hogy immunrendszerünk közvetlen kapcsolatban áll az alvási ritmusunkkal és szervezetünk ellenállása jelentősen meggyengülhet, ha alvási szokásaink megváltoznak.
Nyitott ablakkal elejét lehet venni a kórházi fertőzéseknek
Dr. Jack Gilbert, az Argonne National Laboratory mikrobiológusa az Amerikai Tudományfejlesztési Társaság (AAAS) vancouveri konferenciáján többek között azt javasolta, hogy a kórházak üzemeltetői vegyenek példát a méltán híres Florence Nightingale nővérről, akik százötven évvel ezelőtt azt hangoztatta, hogy a betegek nyitott ablakok mellett jobban gyógyulnak a kórházban.
Sokunk panasza: a fejfájás és a migrén
Nincs ember, aki ne tapasztalta volna már meg a fejfájást, s talán sokat éppen ezért sokszor nem is foglalkozunk vele. A fejfájásnak rengeteg válfaja ismert, érinthet időset és gyereket, nőt és férfit, érkezhet a nap bármely szakában. Sok ember számára viszont a már sokkal komolyabb, külön kategóriát jelentő migrénes rohamok is az élet részét képezik. Ezek olyan tünetegyüttest jelentenek, amire ráadásul gyógymód igen nehezen akad, inkább csak a tüneteket fedjük el valamely fájdalomcsillapítóval, agyértágítóval.
Házi módszerek fejfájás ellen
Szeszélyes időjárásunk bizony szervezetünkre is negatívan hat – a meleg- és hidegfrontok miatt nagyon sokan panaszkodnak erős fejfájásra. Mielőtt gyógyszert vennénk be, próbáljuk meg csillapítani a fájdalmat ezekkel a jól bevált házi gyógymódokkal. Bármilyen hihetetlen is, de a sok fejfájás-csillapító káros a szervezetre. Egy idő után ráadásul hozzá is szokhatunk a gyógyszerekhez, így azután a fájdalmunk sem múlik el. Mielőtt tablettákért nyúlunk, próbáljuk ki az alábbi házi gyógymódokat.
Mediterrán étrend az egészséges agyműködés kulcsa
A legújabb kutatások szerint a mediterrán étrend segíthet csökkenteni a kisebb agyi erek károsodását. A felmérést végző tudósok ezer önkéntes agyi állapotát követték figyelemmel. A résztvevők többé-kevésbé mind a mediterrán étrend szerint étkeztek, amelyben legfőképpen friss zöldségek és gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonafélék, olajos magvak, hüvelyesek és természetes növényi olajok szerepelnek.
Még az aktív embereket is érinti az ünnepi hízás
A közhiedelemmel ellentétben, mely szerint a sokat mozgó emberek kevésbé hajlamosak a hízásra, egy új kutatás azt mutatja, hogy a kalóriát gyorsan és lassan égetők egyforma valószínűséggel szednek fel felesleges kilókat az édességekkel megspékelt ünnepi időszakokban. „Kutatásunk nem támasztja alá azt a feltételezést, hogy a testsúlyt szabályozza az, ha valaki nagyon aktív, sok testmozgást végez” – állítja a tanulmány vezető szerzője, Dale Schoeller, a Wisconsini Egyetem professzora. „Ez persze nem azt jelenti, hogy nem érdemes mozogni, mert rengeteg egészségügyi előnye van a fizikai aktivitásnak és a magas energiafelhasználásnak.”