Egy új kutatás szerint a nyugalmi pulzusszám megemelkedése középkorban a szívbetegség eredetű halálozás megnövekedett kockázatát jelezheti. A tanulmányból az derült ki, hogy azokban az emberekben, akiknek pulzusszáma 70/percről tíz év alatt több mint 85/percre emelkedett, 90 százalékkal nőtt a szívbetegség eredetű halálozás kockázata azokhoz képest, akiknek pulzusszáma 70/perc körül maradt.
Egész-ség
Kakaó: hangulatjavító, bőrápoló
A kakaó évszázadok óta népszerű élelmiszer, már a maják és az aztékok is élvezték finom ízét. De míg ők a kakaóbabból kesernyésen erős italt főztek, Európában a kakaó cukorral keverve vált kedvelt luxusitallá. Ma a kakaópornak számos felhasználási területe van, ám mindegy, hogy egy csésze forró csokoládét, egy darab kakaós kalácsot vagy egy tábla csokoládét eszünk, ez az édes por jót tesz a lelkünknek.
Mi van a narancslében?
Tudósok megvizsgálták a vendéglátóipari egységekben géppel préselt friss narancsleveket és kiderült, hogy a minták 43 százalékánál az enterobaktériumok mennyisége meghaladta az egészségügyi határértéket. A kutatók javaslata az, hogy a gyümölcsöket kezeljék megfelelően, a gépeket takarítsák alaposan, a kifacsart levet pedig szolgálják fel azonnal, ne tárolják fémkancsóban.
A magas vérnyomás – Biztosan kell gyógyszer?
Biztosan kell-e gyógyszer magas vérnyomás esetén? A vérnyomás a vér által az artériás, tehát a test irányába haladó erek falára gyakorolt nyomás Hgmm-ben kifejezve. Ennek egészséges értéke felnőttben 120/80. Az érték első száma azt a nyomásértéket mutatja, ami akkor mérhető, mikor a szív összehúzódik, a második pedig a szív elernyedt állapotában, tehát telődéskor tapasztalható.
Mit tegyünk, ha gyerekünk túl sokat eszik?
Akár gyerekről, akár felnőttről van szó, előfordul, hogy még akkor is tömik magukba az ételt, ha egyáltalán nem éhesek, ez pedig súlygyarapodáshoz és elhízáshoz vezethet. Jelenleg a szakemberek általában étrendi napló vezetését és intenzív testmozgást írnak elő ennek kezelésére. A gyerekek esetében azonban ezek a viselkedésterápiás módszerek nem működnek hosszú távon, állította Kerri Boutelle, a Kalifornia Egyetem pszichiáter és gyermekgyógyász adjunktusa, aki munkatársaival együtt új programokat fejleszt ki a túlevés kezelésére.
Tippek a karácsonyi gyomorrontás ellen
A karácsony az ajándékozás mellett a mértéktelen evésről is szól, ami bizony kikezdheti a gyomrunkat, rosszabb esetben akár gyomorrontáshoz is vezethet. Próbáljuk meg elkerülni, megelőzni a kellemetlenséget, ami beárnyékolhatja az ünnepet.
Álmatlanság ellen nem jók az altatók?
Az altatópirulák vagy az alkohol fogyasztása hosszútávon egyáltalán nem hatásos az álmatlanságban szenvedő emberek számára, derült ki a kanadai Ryerson Egyetem kutatóinak új tanulmányából. A rossz alvók, akik lefekvés előtt rendszeresen bevesznek valamiféle altatószert, vagy megisznak egy pohár alkoholt, annak érdekében, hogy jobban, vagy mélyebben tudjanak aludni, valójában hosszútávon csak tovább rontanak a helyzetükön.
Ellenségeink a diétás ételek?
Egyes szakértők szerint a zsírpótlékok összezavarják a szervezetet azzal, hogy felkészítik testünket olyan kalóriák fogadására, amelyek soha nem érnek célba. Emiatt sokan ismét a hűtő felé fordulnak, hogy valami olyat egyenek, ami valóban csillapítja kalóriaéhségüket. „A kalóriaszegény és nullkalóriás ételpótlékokat sokan a fogyás elsődleges segédeszközének tekintik, de az igazság az, hogy szervezetünket nem olyan könnyű becsapni.”
Veszélyes almalé?
Igen, igaz. Az almalé káros lehet az egészségre, de nem a közszájon forgó arzén miatt, mely nyomokban található benne. Bár a kormány valóban módosítani akarja az arzéntartalommal kapcsolatos szabályozást, az ital inkább a derékbőségre és a fogakra jelent veszélyt. Az almalében található némi tápanyag, sok-sok kalória, és néha több cukor, mint a szénsavas üdítőkben.
Az agy is szerepet tölt be a vércukorszint szabályozásában
Ismert, hogy az agynak működése biztosításához folyamatosan cukorra van szüksége, ezért nem lenne meglepő, hogyha az anyagcsere befolyásolásán keresztül hatna a szervezetben keletkező cukormennyiségre. Az agy ilyenfajta szerepét már korábbi vizsgálatok rágcsálókban bizonyították, azonban az eredmények ellentmondásosnak bizonyultak, emiatt nehéz volt azokat emberi szervezetre átültetni.