A lazac, pisztráng és más olajos halak fogyasztása jelentős mértékben javíthatja a memóriát. Egy új tanulmány szerint a halakban és a tengeri ételekben előforduló egyik zsírsav 15 százalékkal is fokozhatja a memória működését. Az új-zélandi Massey Egyetem kutatói Welma Stonehouse professzor vezetésével 176 egészséges felnőttnek adtak hat hónapig DHA tartalmú étrendkiegészítőt. Ez az omega-3 zsírsav főleg a lazacban, a makrélában, a szardíniában, a pisztrángban, a garnélarákban és a kagylókban fordul elő.
Egész-ség
Gyógyító kínai mozgáskombináció: a 3-1-2 meridián gyakorlat
Nem csak vér, hús és csont vagyunk. Aki ma ezt nem így látja, bizony igen elmaradott nézeteket vall. Az energia (amit a kínaiak Qi-nek (ejtsd csí) neveznek, milliméterre pontosan meghatározható pályák mentén nyargal a bőrünk alatt. A Qi és energiahálózatuk, a meridiánok létét a hazánkban is működő nyugati orvoslás nem akarja tudomásul venni.
Aki nem bírja a macskát, kerülje a disznót is!
Aki allergiás a macskaszőrre, nem árt, ha a disznóhúst is gyanakvással fogadja, ugyanis a Virginia Egyetem Egészségügyi Központjának szakemberei összefüggést mutattak ki a két dolog között. Amint arról Jonathon Posthumus, az egyetem munkatársa beszámolt, megfigyeléseik alapján disznóhús fogyasztása után allergiás reakciók jelentkezhetnek azoknál, akik amúgy nem bírják a macskaszőrt.
Nem képesek kiszűrni a szuperbaktériumok maradványait a szennyvíztisztítók
Még a legjobb szennyvíztisztító üzemek sem képesek megtisztítani a feldolgozott vizet a szuperbaktériumoktól, vagyis az antibiotikumokkal szemben ellenálló baktériumok maradványaitól, és ezt egészen mostanáig senki nem vette észre. A kutatások során nem élő baktériumokat vizsgáltak a Minnesotai Egyetem tudósai, csupán a baktériumok genetikai anyagának elpusztult töredékeit, ennek ellenére a szakértőket komolyan foglalkoztatja az új felfedezés.
Nemdohányzó munkahely – kevesebb szívroham
Az Amerikai Szívgyógyász Szövetség éves konferenciáján elhangzott előadás újabb bizonyítékot szolgáltatott arról, hogy a passzív dohányzás is öl, ezért a füst a munkahelyről való kitiltása életeket is menthet. A Mayo Klinika kutatói rámutattak arra, hogy miután a minnesotai Olmsted megye intézményeit füstmentessé alakították, felére csökkent a térségben a szívroham és egyéb hirtelen szívhalálos esetek száma.
Só: nem jó, ha sok, de az sem, ha kevés
Az orvosok eddig arra figyelmeztettek, hogy a túl sok só fogyasztása árt az egészségnek, szívbetegséget okozhat. A kanadai McMaster Egyetem új kutatása most az sugallja, hogy mind a túl magas, mind a túl alacsony sófogyasztás szív és érrendszeri komplikációkat okozhat a szívbetegeknél. Úgy találták a kutatók, hogy az átlagos, mérsékelt sófogyasztás van összefüggésben a legkevesebb kardiovaszkuláris eseménnyel, míg az ennél nagyobb nátriumbevitel megnöveli a sztrók, a szívroham és más szív és érrendszeri történések kockázatát, az ennél alacsonyabb bevitel pedig a kardiovaszkuláris halál és a pangásos szívelégtelenség miatti kórházba kerülés kockázatát emeli meg.
Súlyosbítja a szívrohamot a folyamatos nitroglicerin-adagolás
Az órákon át, folyamatosan adagolt, szívgyógyszerként alkalmazott nitroglicerin éppen ellentétes hatást válthat ki, és súlyosabbá teheti a későbbi szívrohamot, derült ki a Stanford Egyetem kutató által végzett tanulmányból, amelynek részleteit a Science Translational Medicine című tudományos folyóirat legutóbbi számában publikálták.
Gyümölcsök és zöldségek a fogínybetegség ellen
A Birminghami Egyetem kutatói kimutatták, hogy a gyümölcs-zöldséglé koncentrátumok speciális kombinációja más hagyományos fogászati kezelések mellett alkalmazva segíthet a krónikus fogínybetegség leküzdésében. A kísérletről a Journal of Clinical Periodontology október 18-i számában számoltak be.
Biofeedback a bepisilés ellen
A legújabb kutatások szerint a medenceizmok ellazításán alapuló bio-visszacsatolás (biofeedback) módszer segíthet a gyakran bevizelő, valamint a húgyúti fertőzésekkel és székrekedéssel küzdő gyerekeknek. Ezek a tünetek minden tízedik gyereknél jelentkeznek, leggyakrabban étrendi okok és rossz beidegződések (vizelet visszatartás) miatt. Az animált bio-visszacsatolás technika lényege, hogy a gyerekek számítógépes játékok segítségével tanulják meg megfeszíteni és elernyeszteni medencetáji izmaikat, amelyekben delfin- és majomfigurákat irányíthatnak.
Lassú evés, kevesebb kalória
Nem csak az számít, hogy mit eszünk és mikor, úgy tűnik, hogy az sem mindegy, milyen tempóban fogyasztjuk el az ételt. Aki ugyanis túl gyorsan eszik, több kalóriát fogyaszt. A Rhode Island Egyetem két új kutatása szerint valóban összefüggés van az étel gyors elfogyasztása és a testsúly között. A vizsgálatokból ugyanis kiderült, a férfiak alapvetően gyorsabban esznek, mint a nők, valamint az is, hogy a finomított gabonákat rövidebb idő alatt fogyasztjuk el, mint a teljes kiőrlésűeket.