Gyerekkorunkban nagy előszeretettel piszkáltuk le a meggyfák törzsén megjelenő gyantát, veszekedtünk is rajta, hogy ki ehesse meg. Vannak azonban olyan gyanták is, melyek sokkal értékesebbek. Különösen Észak-Afrikában, az Arab-félszigeten és Indiában nőnek olyan fák és bokrok, melyek gyantáit a történelem előtti idők óta használják illatszerek készítésére, sőt gyógyításra is.
Egész-ség
Az iskolai sikerhez eleget kell aludni
Habár sok gyerek marad fenn sokáig a hosszú nyári napokon, amint ősszel kezdetét veszi az iskolaév, vissza kell térniük az ilyenkor szokásos alvási ritmusukhoz, állítják az Alabamai Egyetem (UAB) szakértői. A sikeres iskolai teljesítményhez és az általános jó közérzethez megfelelő alvás kell. A 3-5 éves korosztály számára ez napi 11-13 óra alvást jelent, az 5-12 éveseknek pedig 10-11 órát.
Sportos anya, egészségesebb baba
Azok a nők, akik a terhesség alatt rendszeresen mozogtak, általában visszavesznek sportolási szokásukból, mikor megtudják, hogy gyermeket várnak. Sokan még ma is úgy gondolják, hogy várandósan mozogni inkább ártalmas, mint hasznos. Pedig a sportolás nincs semmiféle rossz hatással a pocakban növekvő életre, sőt!
Hogyan vegyél rá valakit a leszokásra anélkül, hogy megutálna
Némaságba burkolózol, amikor szeretett rokonod vagy barátod kimegy rágyújtani? Esetleg éppen az ellenkező taktikával próbálkozol, és állandóan noszogatod? A szakértők szerint egyik megközelítés sem válik be. A dohányosok leszokásában a következő egyszerű módszerek segíthetnek.
Mellékhatás, vagy gyógyszerallergia?
A gyógyszerekhez csatolt betegtájékoztatókon sok esetben oly hosszú a mellékhatások felsorolása, hogy talán meg sem lepődünk azon, ha a készítmények bevételét követően egy-két kiütés, szédülés, vagy gyomorpanaszok jelentkezését tapasztaljuk. Mikor vegyük komolyan a panaszokat és milyen jelekből tudhatjuk, hogy a tüneteket gyógyszerallergia okozza?
Sózzunk, de hogyan? (2.)
A só tehát ősi orvosság is, amelyet táplálékkal, a táplálék megsózásával viszünk be. Ha például nem iszunk elegendő tiszta vizet, akkor szervezetünkben vízhiány keletkezik. Ebben a helyzetben a szervezetünk a sejteken kívüli vízháztartásból („tengerből”) veszi el a szükséges vizet a vízhiányos sejtek életben tartásához. Ezért kell mindig tiszta vizet inni, mert vízhiányos esetben, végszükség esetén a szervezet a sejten kívüli vízből képes vizet préselni az életfontosságú sejtekbe, azaz vízhiány esetén rosszullét, ájulás, vagy akár halál is bekövetkezhet. Nem véletlen tehát, hogy elsősegélyként a megfelelő arányú sós desztillált vizet adják be intravénásan.
Nem használ a szójabab
Sokan használnak szójakészítményeket a csontsűrűségük javításáért és a menopauza tüneteinek enyhítéséért, de egy új tanulmány szerint ezzel néha még rontanak is az állapotukon. Úgy tapasztalták, hogy az ezt szedő nők körében többen szenvednek hőhullámoktól, mint azok, akik a kísérlet során placebót kaptak.
Sózzunk, de hogyan? (1.)
Valamikor háborúk folytak a sóútvonalak, a sólelőhelyek megszerzéséért. Már Hippokratész óta tudjuk, hogy a vérünk sótartalma, a magzatvíz sótartalma, valamint az ősóceánok sótartalma évmilliók óta ugyanolyan arányú, s ez genetikailag azóta sem változott meg. Életünk tehát a sótól függ!
Gyulladást és akár vakságot is okozhatnak a színes kontaktlencsék
Bár a színes, mintás, úgynevezett kozmetikai kontaktlencsék egyre divatosabbak, súlyos szemfertőzést okozhatnak, ha a lencséket nem szaküzletben vásárolják, vagy nem megfelelően használják.
A D-vitamin hiány lehet a túl korán kezdődő havi vérzés oka
A Michigen Egyetem Egészségügyi Tanszékének kutatói összefüggést találtak a fiatal lányok alacsony D-vitamin szintje és a korai menstruáció között, ami számos későbbi egészségügyi problémának lehet a gyökere.