Tudják, hány évvel ezelőtt dolgozta ki dr. Bates a következő betegségek tökéletes gyógymódját? Pontosan 100! A szemészeknek, az iskolákat fenntartóknak persze addig is nagyon fontos volt a megelőzés, de tévesen csak a fizika, az optika törvényeiből indultak ki. És ma?
Egész-ség
Pihenéssel jön a nátha
Az ünnepek és a vele járó előkészületek sokak számára komoly stresszt jelentettek. Vannak, akik a pihenés reményében, pár nappal meg is hosszabbították a szabadságukat az új évben. A kapcsolódás azonban problémát is hozhat magával. Egyre több az olyan ember, aki akkor betegszik meg, amikor szabadideje van – a kutatók „szabadidő-betegségről” (Leisure sickness) beszélnek.
Az energiaital szárnyakad ad vagy öl? (2.)
Az energiaitalokban van néhány összetevő, melyek nem olyan károsak, mint amilyennek sokan gondolják, mégsem ajánlott túl sokat és gyakran fogyasztani a legtöbb ilyen italból. Vannak ugyanis olyan összetevők, melyek valóban károsíthatják az egészségünket nagyobb mennyiségben és olyanok is, melyekről alig tudunk ma még valamit. Mi az, amiért jobb csínján bánni ezekkel az üdítőitalokkal?
Az energiaital szárnyakat ad vagy öl? (1.)
Az elmúlt hetekben egy újabb lánclevél borzolta a kedélyeinket, mely ezúttal az energiaitalok veszélyeire hívta fel a figyelmet. Ezek az italok kétségtelenül megosztják a fogyasztók véleményét, ezért utánajártunk, mi igaz a leírtakból és mi nem. Vajon valóban a mennyekbe repítenek, vagy inkább pokoliak?
Nátha, köhögés – gyógynövények
A felső légutak gyulladásait gyakran kíséri az orr melléküregeinek (homloküreg, arcüreg, ék- és rostacsonti üregek) átmeneti eldugulása. Az egész terület nyálkahártyája érzékeny, ez folytonos tüsszentési ingert okoz, gyakran a fülek irányába is kisugárzó fájdalommal. Az íz- és illatérzékelés megváltozik, a levegővételt intenzív mentolos, kámforos illatok könnyítik meg.
Egyen halat, de ne sütve!
Közismert, hogy az ómega-3 zsírsavak, amelyeket a halak tartalmaznak, védenek a szívbetegségek és a sztrók ellen. Arra azonban még nem figyelmeztettek eddig a kutatók, hogy a hal, ha sütve fogyasztják, védőfaktor helyett inkább rizikófaktorrá válik.
A bőrfiatalítás titka 30, 40, 50 évesen
30 éves kor fölött sokaknál megjelenhetnek az első mimikai ráncok vagy szarkalábak, ami bizony sok nőnek bánatot okoz. Nem kell azonban mindjárt a plasztikai sebészhez vagy ráncfeltöltésre jelentkezni. Ha időben és rendszeresen ápoljuk a bőrünket még kozmetikai kezelésekkel is sokat tehetünk a bőrünkért. Néhány kezelést azonban mégis jobb orvosi, szakértő kezekre bízni.
A szív fűszere: kardamom
A kardamom hazánkban még kevésbé közismert, ám annál sokoldalúbb fűszernövény, amely számos gyógyhatással is rendelkezik. Nemcsak ételeinket, italainkat teheti ízletesebbé, de még a leheletünket is felfrissíti. Rágó helyett rágjunk kardamomot!
Van-e okunk félni a konyhasótól?
Időről időre felbukkannak az interneten a „káliummal mérgezett” sóról szóló figyelmeztetések. Sokszor halljuk az orvosoktól, hogy a túlzott sófogyasztás magas vérnyomást és más bajokat okoz, természetgyógyászok viszont éppen az ellenkezőjétől óvnak bennünket. Az utóbbiak azt hangsúlyozzák, hogy a só, vagyis a nátrium-klorid megfelelő aránya elengedhetetlen az egészségünk megőrzéséhez. Hogy segítsük olvasóink tájékozódását, megkérdeztünk egy vegyészt a témáról.
Teával és online méréssel a diabétesz ellen
A zöld tea zsírégető hatását már ismerhetjük, újabban a fekete teáról derült ki, hogy az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának az esélyét is csökkenti. És amíg a tea csökkentheti a vércukorszintet, egy új ingyenesen használható telemedicinás rendszer segít a rendszeres mérésben, ellenőrzésben.