Bár első hallásra furcsának tűnhet, de pelenkát cserélni ma már környezettudatosan és egészségesen is lehet. A 100 százalékig lebomló ökopelenkák és a mosható pelenkák egyre népszerűbbek a kisgyerekes anyák körében, ráadásul sokkal inkább bőrbarát anyagból készülnek, és éppolyan egyszerű ma már használni, mint más eldobható pelusokat.
Egész-ség
Tofuval a mellrák ellen?
A szójatermékek – amennyiben fermentáltak – hasznosak az egész szervezetünknek, de különösen a szívünknek. Egyes kutatások szerint akár a mellrák megelőzésében is segíthet és a rák kiújulását is meggátolhatják.
10 tévhit a mellrákról
A mellrák valós veszélyt jelent minden nőre. Ugyanakkor a köztudatban jó néhány tévhit él a melldaganat kialakulásával, valamint a diagnosztizálással kapcsolatban. Most sorra vettük a tévhiteket egy szakértőnk segítségével.
Önnek is fáj a háta? Van segítség!
A hátfájás napjaink egyik leggyakoribb betegsége, amibe nem szokás ugyan belehalni, de miatta az orvosok rengeteg embert küldenek táppénzre. Tegyük hozzá: nem minden „hátfájós” megy el az orvoshoz, hogy önszántából „kiírassa” magát. Sok függ az adott egyénnek a betegségéhez, környezetéhez, munkájához, családjához és végül, de nem utolsósorban saját magához való hozzáállásától. De erről majd később…
A böjtölésről és a léböjtről (1.)
A hagyományos őszi böjtöm után írom ezeket a sorokat: a szeptemberi telihold után csak szénsavmentes vizet, zöld teát, hígított zöldség- vagy gyümölcslevet ittam, de nem ettem semmit. A böjtnek ezt a formáját hívják léböjtnek.
Miért olyan egészséges a körte?
A körte termesztése 3000 évvel ezelőttre, Nyugat-Ázsiába vezethető vissza. Léteznek viszont elméletek, melyek szerint ezt a remek gyümölcsöt már a kőkorszakban felfedezték. Bármilyen eredetű is legyen, a körtét mindig tisztelet övezte. A rostban és antioxidánsokban gazdag gyümölcs hazánkban is megterem és ilyenkor, ősszel könnyen hozzáférhető.
Mondjunk nemet a dohányzásra!
A dohányfüstmentes életet meghirdető „Help” kampányt azzal a céllal hozták létre, hogy felhívják a fiatalok figyelmét a dohányzás veszélyeire – a kezdeményezés idén, hat sikeres év után lezárul. A dohányfüstmentes életért folytatott program hatalmas sikereket ért el és a valaha létező egyik legnagyobb közegészségügyi figyelemfelkeltő kezdeményezéssé vált.
A mandulaműtét szükséges?
A legtöbb kórokozó cseppfertőzéssel, azaz a belélegzett levegő útján jut a szervezetünkbe. A mandulák immunrendszerünk fontos részei, melyek az első védelmi vonalat képezik a kórokozók leküzdésében, ezért nem is szabad komoly indok nélkül megválni tőlük.
Gyulladáscsökkentő étrend reuma ellen
A „reuma” illetve arthrose vagy krónikus polyarthritis majdnem mindig radikálisan megváltoztatja életünket. Az erős fájdalmak és a mozgás korlátozott volta nem csak az életminőséget csökkentik drasztikusan, hanem gyakran szociális elkülönüléshez is vezetnek. Az érintettek ugyanis nem tudnak a korábbi módon mozogni, és ezért nem mennek el otthonról, keresve más emberek társaságát. Megfelelő táplálkozással a tünetek enyhíthetők, vagy akár meg is előzhető a baj.
A B-vitaminok lassíthatják az Alzheimer-kór kialakulását?
Magasabb képzettségű embereknél nehezebben kimutatható az Alzheimer-kór kialakulásának kezdete. A pontatlan diagnózis miatt a betegek gyógyszeradagolása is gondot okozhat – figyelmeztet egy cambridge-i neurológus professzor. Ugyanakkor egy másik brit kutatás rávilágított, hogy a B-vitaminok lassíthatják, de akár meg is állíthatják az Alzheimer-kór agyban végzett pusztítását.