Aki a virágot szereti, rossz ember nem lehet – tartja a mondás. Díszítik a szobát, illatoznak, dekorálunk velük, vidám és szomorú eseményeken is jelképként használjuk, ajándékozzuk –, és most már akár meg is ehetjük őket. S aki megkóstolja, elfogyasztja, egészen új ízélménnyel lesz gazdagabb.
Egész-ség
Szíves gyógynövények (1.)
A szív- és érrendszeri megbetegedések gyógyításában felbecsülhetetlen segítséget nyújthatnak a gyógynövények. Ezeket azonban szakértőnek kell kiválasztania, hiszen minden egyes növény hat a szív egyik vagy másik funkciójára.
Az áfonya
Lehet, hogy ezentúl az áfonyát nem csak a hűtőszekrényben tároljuk majd, hanem a gyógyszeres szekrényben is. Festékanyagai az antocianinok, amelyek a kék színét adják, bioaktív tulajdonságúak, segítenek megőrizni az ember egészségét. Több antioxidánst és flavonoidot tartalmaz, mint bármely más gyümölcs vagy zöldség.
Mágneses kezeléssel a depresszió ellen
A legújabb kutatások szerint az agy gyors, mágneses impulzusokkal való stimulálása hatékony és biztonságos a depresszió kezelésében. Az új lehetőség elsősorban azoknak a betegeknek adhat reményt, akiknél más, gyógyszeres vagy terápiás kezelés nem hatott.
Életmódváltással a reflux ellen (2.)
A reflux napjaink népbetegsége. Gyógyszerek helyett azonban érdemes alternatív módszereket keresni enyhítésére. Cikkünk előző részében a megfelelő testmozgásról beszéltünk. Most vegyük át az életmódváltásban rejlő lehetőségeket.
Életmódváltással a reflux ellen (1.)
Krónikus gyomorégésben szenvedő betegeknél a túl sok futás és ugrás savas refluxot idézhet elő. A megfelelő típusú testedzés azonban pont ellenkezőleg, javíthatja a helyzetet. A kis adagokban, hetente legalább 1-2 alkalommal végzett, mérsékelt testedzés, részben a testtömeg index csökkentése miatt, csökkentheti a GERD kockázatát.
Ízek üzenete
Az orvosok bizonygatják: a szervezet jobban tudja, mire van szüksége. Sajnálatos azonban, hogy nem figyelünk eléggé, vagy nincs elég tudásunk ezen jelzések „dekódolásához”. Jó lenne, ha odafigyelnénk önmagunkra és megkísérelnénk megérteni, miért választjuk ki ezt vagy azt az élelmiszert.
Ízek üzenete
Az orvosok bizonygatják: a szervezet jobban tudja, mire van szüksége. Sajnálatos azonban, hogy nem figyelünk eléggé, vagy nincs elég tudásunk ezen jelzések „dekódolásához”. Jó lenne, ha odafigyelnénk önmagunkra és megkísérelnénk megérteni, miért választjuk ki ezt vagy azt az élelmiszert.
Jó hallással a szép beszédért
Az iskoláskor eléréséig 20 gyermekből egynél tapasztalható az egyik fület érintő halláscsökkenés, derült ki a Washington University School of Medicine kutatói által készített felmérésből. A fiatal életkorban jelentkező halláscsökkenés jelentősen nehezíti a gyermek beszédértési és nyelvhasználati képességeinek megfelelő fejlődését.
Életminőség javító jóga
Felelősségteljes feladat az orvosok számára eldönteni, mely kezelés a leghatékonyabb egy adott rákbeteg számára. De legalább olyan fontos kérdés az is, hogyan segíthetik páciensüket a kezelés mellékhatásainak leküzdésében, életminősége helyreállításában?