Az olajos magvak fogyasztása jót tesz az egészségnek, mert egyéb előnyei mellett csökkentheti a vér koleszterinszintjét is – állapították meg egy májusban megjelent tanulmányukban amerikai kutatók.
Egész-ség
Az egészség ára
Az egészség a legfőbb érték, de vajon kifejezhető ez az érték pénzben is? Igen, a felmérésekből kiderült, hogy a megőrzése pénzben is kevesebbe kerül, mint a betegségből való gyógyulás. Az is nyilvánvaló tény, hogy a betegség nem olcsó mulatság: a gyógyszerek, a kórházi ellátás, a munkából való kiesés az államnak és az egyénnek is sok pénzébe kerül. De vajon mennyi a különbség?
Mit tesznek velünk a hőkezelt ételek?
A feldolgozott, hőkezelt ételek, többnyire halott ételek. A sütés, főzés, fagyasztás, melegítés, pasztőrözés során a hasznos tápanyagok nagy része károsodik és akár káros anyaggá válik. Mit tehetünk, hogy elkerüljük a hatásokat?
Fogmentő szájápolás
Őseink nemigen törődtek a szájápolással. Kr. előtt 2000 évvel a babilóniai ékírásokból megtudhatjuk, hogy foglalkoztak ugyan a fájó fogakkal, de babonaságból a fogat furkáló férgeknek tulajdonították a fájdalmat.
A misztikus gyógyító: a bodza
Európa-szerte varázserővel ruházták fel és titokzatos hagyományok övezték a bodzát, míg gyógynövényként való használata szinte az emberiséggel egyidős gyakorlat. Gyógyhatásainak se szeri se száma, a talajt is javítja, finom illatú, esztétikus és szinte bárhol megterem.
A bőrfiatalító víz
Igyon eleget és fiatalodjon! A kor előrehaladtával életmódunk egyre inkább nyomot hagy külsőnkön is: az apróbb ráncok, a szárazabb bőr mind az idő múlásának figyelmeztető jelei. Sokan megfeledkeznek a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék pótlásáról, pedig ezzel bőrünk üdeségét is megőrizzük.
Sportra fel – de csak módjával
Itt a nyár, ilyenkor jobban van idő és lehetőség a sportolásra. Mielőtt azonban meggondolatlanul belevágnánk a mozgásba, tudnunk kell, hogy az ízületeink könnyen megsérülhetnek – főleg akkor, ha hosszú kihagyás után hirtelen kezdünk el egy újfajta edzést. Az ízületek védelméről dr. Bányai Tamás, az Oxygen Medical sportorvosa beszélt.
Hipochondria – félelem a betegségektől
Ha valaki egy ártatlan tüsszentésnél már azt gondolja, halálos kór támadta meg és orvoshoz rohan, bizony nem kényes és nyafogós, hanem hipochonder.
Eső után – szúnyog!
Az elmúlt hetek esővel, árvízzel, belvízzel sújtott időszaka kedvezett a szúnyogok elszaporodásának, és szinte lehetetlenné tette a lárvák irtását. Mit tehetünk szúnyogcsípés ellen?
Tippek frontérzékenység ellen
Fáj a feje, sajog minden porcikája, ha változik az időjárás? Az időjárás változása néhány embert alaposan megkínoz, testileg lelkileg. A frontérzékenység egyre több embert érint, de nem törvényszerű. Különösen a nők, az idősek, és a gyengébb immunrendszerű, más betegségekkel is küzdő személyek viselik nehezen a mostanság igen gyakran változó időjárási frontokat, de a gyerekek, sőt, az állatok is élénken reagálhatnak a változásokra.