Ahogy folyamatosan melegszik az idő, lessük, hogy félretehessük kabátunkat, és türelmetlenül figyeljük, ahogy a földből lassan előtűnnek az első zöld hajtások. Tavaszi jókedvünket azonban gyakran elronthatja a fáradtság, amely minden tél után – makacs rendszerességgel – megjelenik. Ráadásul éppen akkor, amikor mindenki azt várja tőlünk, hogy erővel telve felugorjunk, és hozzáfogjunk azokhoz a tennivalókhoz, amelyeket a locspocsos téli időben állandóan csak halogattunk. Természetesen a szervezetünk is ugyanazt várja el tőlünk, mint a környezetünk – azaz a szükséges tavaszi nagytakarítást.
Egész-ség
Az avokádó
Az avokádó gyümölcs rendkívül tápláló, és egyes táplálkozási tanácsadók szerint kiváló lúgosító étel. Kedvünk szerint készíthetünk belőle krémet, levest, salátát. Organikus avokádó olajat Afrikában évszázadokon át használtak bőrápolásra és más terápiás célra, ma pedig egyre több kozmetikumnak is része.
Az ájurvédikus táplálkozás alapszabályai (2.)
Az evésnek élvezetet kell nyújtania. A kapkodva habzsolás, figyelmetlen táplálkozás fizikai problémákat okoz, de kedvezőtlenül hat érzelmeinkre, viselkedésünkre is. A megfelelő étkezésnek szolgálnia kell a test, a lélek, a szellem egészségét egyaránt.
Ágyunk a poratkák melegágya?
Reggeli ceremónia: felkelünk, felöltözünk, bevetjük az ágyat, örülünk a rendnek. Ám amikor akkurátusan beágyazunk, nem valószínű, hogy eszünkbe jut – éppen ezzel vonzzuk a poratkákat. A poratkák élősködők, azaz olyan mikroorganizmusok, amelyek – a szerves maradványokat elpusztítva – azokat szervetlen vegyületté alakítják.
Mire jó a macskatök?
Igénytelen, szerény külseje gyógyító erőt rejt. A lépten-nyomon látható kerekrepkényt használhatjuk köhögés, torokfájás, visszeres fájdalmak ellen, de gyógyítja a sebeket is, sőt ételbe keverve segíti az emésztést is.
Fényterápiával a körömgomba ellen
Volt már, hogy a fogorvosa lézerrel kezelte a fogait? Jó kis technológia, igaz? Gondolt volna rá, hogy az ezzel egyenértékű fényterápiás technológiát a körömgomba kezelésénél is használják?
Az ájurvédikus táplálkozás alapszabályai (1.)
Az Indiából származó ájurvéda az élet tudománya. Célja a hosszú és egészséges élet feltételeinek megteremtése. Tanácsokat ad létezésünk minden szakaszára és területére. Egyszerű és gyakorlati útmutatásai remekül használhatók a mai európai ember mindennapjaiban is.
Rákkeltő magyar napágyak
A Magyarországon működő napágyak 96-97 százaléka rákkeltő hatású. Ezt állapította meg a MKEH Kereskedelmi és Piacfelügyeleti Hatóságának 10 európai országgal közös akciója, amely a nagyközönség számára hozzáférhető szoláriumágyakat ellenőrizte.
Szabad-e várandósan gyógyszert szedni?
Terhesség alatt sok kismama fél gyógyszert szedni akár betegség miatt, akár csak megelőzés céljából, pedig más, nem gyógyszerekben előforduló kémiai anyagok sokkal nagyobb gondokat okozhatnak.
Az ásványvizek könnyűnek találtattak
Megalapozatlanok a csapvízzel szembeni félelmek. A Tudatos Vásárlók Egyesülete csapvíz és ásványvíz-tesztjében megvizsgálta, valóban indokolt-e ásványvízre cserélni a vezetékes vizet.