Becslések szerint a magyar lakosság majdnem 10%-a szenved valamilyen vesebetegségben, többségük azonban nincs tisztában az állapotával. A vese károsodása ugyanis akár évekig is észrevétlen maradhat, az elváltozásokat a kezdeti szakaszban csak laborvizsgálat mutatja ki. Mi a teendő, ha problémát jelez a szűrővizsgálat, vagy felbukkannak az intő tünetek?
Egész-ség
Lökdösés, bökdösés, külön háló? Mit csináljunk a horkoló társsal?
A párom egész éjjel horkol, és nem tudok tőle aludni. Mit tegyek? Tényleg a külön hálószoba az egyetlen megoldás? Sokan teszik fel ezt a kérdést maguknak vagy ismerőseiknek, amikor a kialvatlanság miatt már erőtartalékaik végénél járnak. Fontos tudni, hogy a horkolás nemcsak házastársi gond, hanem komoly egészségügyi probléma is lehet. Létezik-e megoldás?
Mit tehetünk, ha kiráz a hideg?
Hidegrázáskor kívül-belül egyszerre érzünk hideget, a jelenséget izomrángás kíséri, és gyakran együtt jár lázzal. Olyan, mintha a megnövekedett hőtermelés hatására a vázizomzat remegne. A nagy izmok, azaz a combizmok és a hátizmok, valamint a rágóizmok nagyon gyorsan összehúzódnak, majd újra elernyednek. A szervezet ilyen módon akar hőt termelni.
Lázcsillapítás, krémek
Kis unokám 3,5 éves óvodás, elkapott egy magas lázzal járó vírusfertőzést. A lányom tanácsomra VIRONAL-t, GREPOFIT DROPS-ot és CISTUS INCANUS-t adott neki az első napon, valamint szükség esetén lázcsillapítót. A 2. napon mindezt kiegészítettük DRAGS IMUN-nal, és hamarosan jött a csodás meglepetés: nagy örömünkre már nem volt szükség plusz lázcsillapítóra.
Szívünk védelme, a mozgás
Biztosan ismerős a mondás: a mozgás = élet. Ennek igazát nemrégiben alátámasztotta az a tanulmány, amely a szív egészségével kapcsolatos, jelenleg is folyó kutatás adatain alapult. Az eredményekből kiderült, hogy akik legalább napi 10 órát ültek, magyarán legalább ennyi ideig nem mozogtak, a vér troponin szintje emelkedett, tehát az átlagnál magasabb volt.
Rühösség: rossz higiénia
A rühösség rühatkák által okozott bőrbetegség. Tipikus tünete a kínzó viszketés, az érintettnek folyamatosan kell vakaróznia. Az emberi rühösség csak embertől kapható el. A fertőzés főként testi érintkezéssel terjed. Világszerte általában 20-25 évenként jelentkeznek járványok, nálunk az 1970-es és 1990-es években volt kimutatható az elterjedése.
A boldog baba titka
Déli fekvésű gyerekszoba, az ország legjobb orvosa és a világ legdrágább kiságya – a picinek mindent meg kell kapnia. A gólyahír örömét általában a felelősség szorongató érzése követi: szeretnénk a legjobb feltételeket nyújtani a babának. Gyakran túlzó elvárásokat állítunk magunk elé, pedig csak egyvalamire van szüksége: kiegyensúlyozott, boldog anyukára.
Nyújtózkodjunk!
Roppant egyszerű, ugyanakkor nagyszerű gyakorlat a gerinc egészségének megőrzéséhez. A nyújtózkodás a jógaórákon alapgyakorlatnak számít. Élettani hatásai: megnyúlik a gerinc, a csigolyák közötti, esetleg már összeszűkülőben lévő rés kitágul, és a gerinc idegei, a tövisnyúlványok felszabadulnak a nyomás alól, továbbá javul a gerinc keringése.
Száraz vagy nyákos a köhögés – nem mindegy
A köhögés öntisztító és védekező mechanizmus. Ezt a mechanizmust támogatja az ún. csillószőrös hengerhám mozgása és a nyáktermelés, amely azután elszállítja az idegen anyagokat. A hörgők gyulladása során fokozódik a viszkózus nyálka termelése, amit a csillószőrös hám már nem tud elszállítani. A száraz és a nyákos köhögés kezelése eltér egymástól.
Ezért ne hizlalja a gyermekét!
Aggasztó tény, hogy az 1-3 éves gyerekek a maximálisan ajánlott cukormennyiség több mint másfélszeresét fogyasztják naponta. A következmények magukért beszélnek: a 2 év alatti magyar kisgyermekek ötöde túlsúlyos vagy elhízott, és ez felnőttként is komoly egészségügyi problémákat – szív- és érrendszeri betegségeket, cukorbetegséget – okozhat.