A köznyelven megfázásnak, náthának nevezett állapot nem más, mint a felső légutak (orr, torok, garat, légcső) megbetegedése, legtöbbször vírusok miatt. Ha a szervezet nem tudja a fertőzést gyorsan leküzdeni, a baktériumok is támadásba lendülnek, és felülfertőződnek a nyálkahártyák, valamint az alsóbb légutakra (hörgők, tüdő) is lehúzódik a gyulladás.
Egész-ség
Mégis porckopás volt
Tavaly szeptemberben fájni kezdett a bal térdem. Azt hittem, hogy a kertben végzett munka a ludas, főleg a metszés, amelynek mozdulatsorához a testem nincs hozzászokva. Vártam, hogy majd csak elmúlik, de a fájdalom nem akart szűnni. Ülőmunkát végzek, és az utóbbi időben észrevettem, hogy amikor felállok a székből, merev a térdem és a lábam.
Hogyan előzhetjük meg a felfázást?
A kellemetlen tünetekkel járó hólyaghurut, más néven felfázás főleg a nők életét keseríti meg. Sokan nem tudják, hogy nem elég a megfelelő öltözet, mert általában nem a hideg, hanem bakteriális fertőzés áll a megbetegedés hátterében. Hogyan előzhetjük meg ezt a gyakori egészségügyi problémát, mit tehetünk a már kialakult tünetek kezelésére?
Mit együnk, ha hasmenés kínoz?
Sokáig a kólát és a sós rudacskát tartották a megfelelő ellenszernek, de mára sokat változtak a hasmenéskor alkalmazott táplálkozás elvei. A cukrot és sót tartalmazó étrend továbbra is ajánlott, mivel így pótolni lehet a hasmenés okozta folyadék- és ásványianyag-vesztést. Mit tegyünk, ha bekövetkezik a baj? Ünnepek előtt jobb, ha tudjuk az alábbiakat.
Így kerülhető el a kellemetlen szájszag
Roppant kínos, ha valakinek kellemetlen szájszaga van. A rossz lehelet pedig meglepően gyakori probléma, és különböző okok lehetnek a háttérben. Lehet csupán átmeneti, de a tartósan rossz lehelet a lakosság mintegy harmadánál fordul elő. Érdemes felhívni rá a figyelmet, mivel a kellemetlen szájszag akár súlyos betegség meglétére is utalhat.
Hogy a síelés csak élvezet legyen
A szenvedélyes síelők már a nyári napokon is várják az eljövendő havat és a téli szezont, amikor újra síelhetnek. Nem csoda, mert a síelés nemcsak szórakozás és testmozgás, felszabadít a mindennapi stressz alól, de jót tesz az egészségnek is – ha tartjuk magunkat a fontos alapelvekhez, és az egészség megőrzését segíti elő, nem pedig veszélyezteti azt.
A csodálatos cékla
A cékla erőteljes, jellegzetes ízű, gyermekkoromban nem szerettem, és felnőttként sem tartozik a kedvenceim közé. Ám a várandósság hónapjai alatt mégis megkívántam, nyilván azért, mert így jelezte a testem, hogy töltsem fel a vasraktáraimat. A cékla fogyasztása segíti a magzati sejtek osztódását, támogatja a magzat növekedését, idegrendszerének fejlődését.
Forralt bor: alkohol nélkül is finom
A fahéj és a szegfűszeg, a kardamom és a narancs illata csábító – különösen akkor, amikor a forralt bor gőzéből a karácsonyi vásárban nézelődők vagy az átfázott vendégek orrába csap. Megtévesztő azonban az a nézet, hogy a meleg alkohol tartósan felmelegíti a testet. Mi is a jó akkor a forralt borban, és milyen melegítő alternatívái vannak?
Gyorsabban gyógyulunk a cink-acetáttól
Kísérletek mutatták, hogy a cink-acetát háromszorosára gyorsítja a megfázásból való felépülés folyamatát. Azoknak, akik használták, az ötödik napon már a 70 százaléka jól volt, míg a többieknek csupán 27 százalékáról volt elmondható ugyanez. A cink előnye még a gyulladásgátló hatása is, ezért lehet jelentős hatással számos gyakori, krónikus betegségben.
A datolyaszilva hihetetlen előnyei
A datolyaszilva (hurma) ízletes és egzotikus gyümölcs, nemcsak édes és finom, hanem számos egészséges hatása is van, a szem egészségének védelmétől az anyagcsere javításáig. Különböző kultúrákban már évezredek óta ismerik és fogyasztják, és többet között az istenek gyümölcsének is nevezik. A datolyaszilva legismertebb fajtája Kínából indult el hódító útjára.