Szúró, lüktető fájdalom a fülben, általában egy megfázás után – ezek a tünetek akut középfülgyulladást jeleznek kisgyermekeknél. A középfülgyulladás kockázati tényezői lehetnek még többek között a cigarettafüst és anatómiai rendellenességek. A fájdalom enyhítésében és a gyulladás időtartamának lerövidítésében gyakran segítenek házi szerek.
Egész-ség
Miért jó a GLYX-diéta?
Aki úgy dönt, hogy táplálkozását a GLYX-diétához igazítja, tartósan veszi kézbe testsúlyának ellenőrzését. A glikémiás index (GLYX, GI) az az érték, amely az élelmiszerek vércukor- és inzulinszintre gyakorolt hatását mutatja. A csípőn lerakódott kilók ellen nemcsak esztétikai okokból kell felvenni a harcot, hanem mindenekelőtt saját egészségünk érdekében.
Influenza és társai
Hogyan tudjuk megelőzni, illetve gyógyítani az influenzát és más légúti betegségeket – gyógyszerek nélkül? Erről szól az ENERGY cég különkiadványa. A dr. Alexandra Vosátková nevéhez fűződő összeállítás az ember általános energetikai állapotától függő ellenálló-képességéből indul ki. Az alábbiakban néhány gyakorlati tudnivalót emelünk ki a kiadványból.
Hogyan lehet télálló a bőrünk?
Alig van szervünk, amely télen annyira elhasználódik, mint a bőr. A helyiségek száraz levegője ugyanúgy árt neki, mint a fagyos szél. Ezekben a hónapokban meg kell védenünk bőrünket a hő- és nedvességveszteségtől, különben gyulladás és ekcéma is jelentkezhet. A hideg széltől különösen az arc és a kéz szenved, de egy jó tejsavós fürdő regenerálja a bőrt.
Együnk több csicseriborsót!
Kevesen ismerik, még kevesebben fogyasztják hazánkban ezt a nagyon egészséges, széleskörűen felhasználható hüvelyest, a csicseriborsót. Érdemes szélesíteni vele a repertoárunkat, mert sok vasat és kalciumot is tartalmaz, pozitívan hat az érrendszerre, csökkenti a vércukor ingadozását. Hogyan készíthetjük el, és miért kössünk vele életre szóló barátságot?
Svéd ropogós kenyér: fogyáshoz nem jó
A lapos ropogós kenyér Svédországból származik, és egyike a rostban leggazdagabb kenyérfajtáknak. Tápértéke, kalóriája egyedi. Nézzük az egészségi előnyeit és hátrányait és azt, hogyan készíthetünk otthon ilyen finom ropogós kenyeret, amely az üzletekben bizony elég drágán kapható. Nagy előnye, ami miatt már konzerválás előtti időkben is annyira népszerű volt: az eltarthatóság.
Gyermekágyi depresszió, apátia
Megvan annak a hivatalos leírása, mi, mikortól, minek számít. Mégis azt mondom, nem ez a lényeg. Nagyon máskor tud jönni a depresszió, az apátia, mint amiről a leírások szólnak. Szerintem az állandó szolgálat, a folytonos készenléti állapot és fáradtság kombinációja ez, amikor úgy érezzük, magunkra vagyunk hagyva, és nem tudunk megfelelni a feladatnak.
Illóolajok asztmásoknak – óvatosan!
Magyarországon több százezer asztmás beteg van, a gyerekek aránya egyre nő. Az asztma idült tüdőbetegség, a légutak gyulladtak és megduzzadnak, emiatt beszűkülnek, ami megnehezíti a levegő áthaladását. Ma az asztma nem gyógyítható, de számos kezelési mód létezik. Vannak, akik a gyógyszerek mellett a természetesebb kezeléseket részesítik előnyben.
Diétás italok, elhízás, cukorbetegség
A mesterségesen ízesített italokról az az általános, téves elképzelés alakult ki, hogy egészségesebbek a cukros üdítőitaloknál és segítenek a fogyásban. Úgy tűnik azonban, hogy a cukormentes italok semmivel sem jobbak a cukrozott társaiknál, nagy kalóriatartalmuk mellett nagyon kevés tápanyagot tartalmaznak, és fokozott tápanyagfelvételt váltanak ki.
Olcsó cipők és a fejfájás más lehetséges okai
A fejfájás könnyen tönkreteheti az egész napunkat, különösen, ha még az okát sem tudjuk. De gondolt már arra valaha, hogy egy pár cipő, egy párna, egy nehéz táska is okozhat hasogató fájdalmat? A fájdalomcsillapítók természetesen működhetnek, de érdemes először megvizsgálni a lehetséges okokat: mitől görcsöl be például a nyakunk, mitől rossz a testtartásunk?