Az élelmiszerek megromlásáért többnyire mikroorganizmusok (baktériumok, gombák) felelősek, néha e veszélyes kórokozók súlyos ételmérgezést okoznak, mint például a legismertebb, a szalmonella. Ezek a parányi élőlények elkísérnek bennünket a mindennapi életben. Melyek a nem kívánatosak, amelyek betegséget okoznak – ezeket nézzük meg közelebbről.
Egész-ség
COPD: kezelhető, de nem gyógyítható
A WHO becslése alapján 2030-ra várhatóan a COPD, azaz a krónikus obstruktív tüdőbetegség a harmadik leggyakoribb halálok lesz a szívbetegség és a stroke mögött. A betegség világszerte 210 millió embert érint, Magyarországon a számuk feltételezhetően megközelíti a félmilliót, de diagnózis hiányában a betegeknek csak körülbelül kétharmadát sikerül ellátni.
Wellness otthon, a kádban
A wellness évek óta divat, töretlenül népszerű. Mivel egyre több ember van kitéve a növekvő stressznek és terhelésnek a mindennapokban, sokkal fontosabb, hogy kényeztessük magunkat a wellness által nyújtott regenerálódással. Ehhez nem kell mindig költséges wellness hotelekbe menni, otthon is felüdülhetünk. Adunk néhány tippet a tökéletes házi wellnesshez.
Miért alszunk?
Átlagosan 7-8 órát alszunk naponta, átalusszuk az életünk körülbelül egyharmadát. Ez az idő jól használható lenne más dolgokra, de alvás nélkül fáradtnak és levertnek éreznénk magunkat. De miért kell egyáltalán aludni? Ez a kérdés a mai napig nem tisztázott, csak az egyértelmű, hogy az alvás létfontosságú – nemcsak az embernek, hanem az állatok számára is.
Kelkáposzta – újra divatos szuperzöldség
A kelkáposzta korábban a szegények étele volt, ma egészséges volta miatt újra felfedezték, helyet kapott a magas gasztronómiában is. Káposzta-rokonaihoz hasonlóan vitaminokban gazdag, sokoldalú felhasználhatósága miatt nagyra értékelik a vegetáriánusok is. A kelkáposztát a kezdők is könnyen elkészíthetik. Fontos, hogy helyben terem, tehát frissen készíthető!
Borderline – egyensúlyozás az élet mezsgyéjén
A borderline szindróma olyan személyiségzavar, amelyet erős érzelmi instabilitás és impulzivitás jellemez. A betegség rendkívül változatos, kezdve a depressziótól, a drog-, alkohol-, vagy szexuális függőségen át az erős identitásproblémákig és az öngyilkosságig. Magyarul határeseti személyiségzavarnak nevezik, kezelése költséges és időigényes.
Cukorbetegség: tartsuk szem előtt!
Magyarországon kimagaslóan nagy a vakok számaránya, és az esetek többségében nem a jól ismert szemészeti problémák, hanem a cukorbetegség áll a háttérben. Csak Magyarországon évente 1000 cukorbeteg veszíti el látását, nem véletlen tehát, hogy az idei, november 14-ei Diabétesz Világnap nemzetközi témája is a cukorbetegség szemészeti szövődményei.
Amit (talán) nem tudunk a ciklusról
Tudjuk-e valójában, mi az a menstruáció előtti folyás vagy a pecsételés, illetve hogy miért is görcsöl a hasunk? Túl gyakran természetesnek vesszük az üzeneteket, melyeket testünk küld nekünk. A ciklus kezdete egybeesik a megtermékenyítetlen petesejt kibocsátásával, ami együtt jár a vérzéssel, és amit a méhnyálkahártya szövetének leválása okoz.
Hasznos ételkombinációk
Vannak bizonyos ételek, amelyeket célszerű társítani egymással. A méz és a tej például kimondottan jó barátok, de előnyösen hat együtt a zöld tea és a citrom, a joghurt és a banán, a kurkuma és a fekete bors is, a paradicsomot pedig érdemes olívaolajjal együtt enni. Egyes ételek segítenek abban is, hogy a tápanyagok jobban felszívódjanak.
Zsibbad keze, lába? Több oka lehet! (2.)
A kar, a comb, a lábfej, vagy az arc zsibbadásának különböző okai lehetnek. Gyakran a hiányos vérellátás vagy egy becsípődött ideg felelős a kellemetlen panaszokért, de még olyan súlyos betegségeket is kísérheti zsibbadás, mint a porckorongsérv vagy a stroke. Vegyünk sorra néhány lehetséges okot, és nézzük meg, hogy mit tehetünk a zsibbadás ellen.