A szemen lehet először meglátni az álmatlan éjszakákat, a túl sok alkoholt, az öregedést. A reggelente duzzadt könnyzacskók puffadtnak mutatják az egész arcot, a sötét karikák sem keltenek éppen egészséges benyomást. Ezek elfedésére a kozmetikai ipar rengeteg krémet kínál, de mi okozza a duzzanatokat és a sötét karikákat? És mi segíti igazán ellenük?
Egész-ség
Uborka: szépít, karcsúsít, gyógyít
Az uborka nyáron frissítő, ősszel kitűnő folyadékforrás, mert magas víztartalmával bőségesen ellátja a testünket. A víztartalom mellett kevés benne a kalória, az egészséges karcsúsító így nagyobb mennyiségben, diéta alatt is bűntudat nélkül, nyugodtan fogyasztható. A benne lévő vitaminok és ásványi anyagok miatt minden szelet uborka jót tesz szervezetünknek.
Mellrák után a rekonstrukciós műtét csökkenti a szorongást
Ha a mellrák leküzdésének része volt a mell eltávolítása is, érdemes mielőbb hozzáfogni a rekonstrukciós műtétekhez, mivel ez jelentősen csökkenti a szorongást, amit a páciens átél. A masztektómia után azok a nők, akik vártak a rekonstrukciós eljárással, negatív énképről, csökkent szexuális érdeklődésről és az életminőség romlásáról számoltak be.
Ha panaszkodik a bőrünk
Az egészséges bőr nemcsak szép, hanem fontos védelmet is jelent testünk számára a hideg, meleg, illetve az idegen behatolók, pl. a gombák, vírusok és vegyi anyagok ellen. Mi a teendő, ha hirtelen száraz és piros lesz, esetleg feszül vagy viszket? Sürgősen segítségre van szükség, hogy e legnagyobb szervünk visszanyerje egyensúlyát, ellássa védelmi funkcióját.
Milyen hatással van a prosztatarák a szexre?
Libidócsökkenést és impotenciát tapasztalhatnak magukon azok a férfiak, akik prosztatarák kezelés alatt állnak. Sokféle terápia létezik (műtét, sugárterápia, hormonkezelés), és mindegyik okozhat problémákat az együttlét során. Maga a prosztatadaganat nincs hatással az együttlétre, de betegség tudata is okozhat depressziót, csökkentve a szexuális érdeklődést.
Gyógyuljunk vízzel!
A vízkezelés évezredek óta ismert. már az ókori görögök is használták gyógyításra. A rómaiak – mint számos ránk maradt emlék is mutatja – közfürdőket látogattak, és ez mindennapi életük, kultúrájuk részét képezte. A fürdő a pihenés és társas élet helyszíne volt. Ma a víz gyógyító erejét használjuk ki a hidroterápiás (görög hydros = víz) alkalmazásokban.
Vesék: kicsi, de létfontosságú szerveink
Két vesénk fontos szerepet játszik szervezetünkben, még akkor is, ha egyenként csupán kb. 200 g tömegűek és 10 cm hosszúak. Ha már nem tudják megfelelően teljesíteni feladatukat, a salakanyagok és méreganyagok kiválasztását, sok panasz jelentkezik, amelyek kezelés nélkül életveszélyesekké válhatnak. Figyeljünk a tünetekre, hogy elkerüljük a nagyobb bajt!
Mitől romlik gyerekeink foga?
A fogzománcot nem lehet pótolni, ezért annak megóvása érdekében a táplálkozást már a tejfogak kibújásától a megfelelő szájhigiénia fenntartásának irányába kell terelni. A hagyományos nyugati étrend – a szénsavas üdítők, cukros édességek fogyasztása – nem mondható fogbarátnak, ezért az élethosszig tartó egészséges táplálkozásra nevelést korán el kell kezdeni.
Rizs: kalóriaszegény, laktató
Soha ne égjen le a rizsed! – hangzik a kínai jókívánság. Ez is mutatja, hogy a rizsnek óriási jelentősége van az ázsiai régióban. Ott az összes élelmiszer mintegy 80 százaléka rizs, ezért sok helyi nyelvben az élelmiszer és a rizs szavak azonosak. Ám míg Kínában évente több mint 90 kg rizs fogyasztanak fejenként, ez Európában csak valamivel több mint 3 kg.
Hashajtók: segítség székrekedéskor (2.)
Hashajtó minden olyan anyag, amely felgyorsítja a székletürítést. Székrekedésről beszélünk, ha a székletürítés csak hetente háromszor, erős nyomásra történik. A kémiai hashajtók mellett természetes házi szerek is segíthetnek. Ezek jobban tolerálhatók, és kevesebb mellékhatásuk van. Hashajtót csak a székrekedés kezelésére, és nem fogyáshoz szabad használni.